抑うつ状態で半年休職していたが復職を受け入れてもらえず退職。再就職したいと思っていますが大丈夫でしょうか。

ご相談者：20代/女性

はじめまして。
私は、昨年４月に抑うつ状態と診断されました。

きっかけは、祖母の死でした。
家の都合で中学から高校までの６年間を祖母と二人きりの生活を過ごしていました。
高校卒業と同時に他県の学校に通うため祖母の家をでました。
地元に戻り、地元に就職をし、度々祖母の家を訪れ仕事の話、悩み、疲れているときはそのまま寝て仕事に行ったり・・・。実家にいるより祖母の家にいる方が心が休まりました。

一人仕事（同職種は私一人の職場）で仕事は任されており、自分にとってやりがいもあり、自分のペースで進めることもでき、一年ごとに自分が成長している実感もあり、充実していました。
一昨年の暮れくらいからなんとなく歯車が狂いだしたのを感じ、ルーチン作業が滞るようになりました。
やらなきゃならない事が次から次へと増えて優先順位をつけ、その日のことはその日に片付けられるように朝出勤したら「今日はこれをやる」とスケジューリングをするようにして仕事をしていました。
仕事上、年末から翌年の５月までは補正予算、次年度事業計画、次年度予算、本年度決算、本年度事業報告などなどで年間、月間スケジュールがびっしりと詰まっていました。当然ほぼ毎日が残業続きでした。
上司は私の大変さは十分感じていてくれて、評価もいただいていました。また、普段からのコミュニケーションもとっており、ざっくばらんに時には愚痴も聞いてくれたり、本当は残業続きで体も大変なことを日ごろから伝えるようにしていました。
また、一人作業では大変だと、パート従業員を雇おうと本社に掛け合っていただくなど、今の状態を改善しようと試みてくださいました。
このような仕事三昧のなかで、祖母の死がありました。
死から一週間くらいは仕事のことを考えられていたんですが不眠、食欲不振がではじめました。
二週間目くらいから頭痛、倦怠感、不安定朝起きるのがダルイ状態が出てきました。体調不良のなか何とか仕事に行こうと支度をするのですが、行きたくないというか行けないようになりました。市販の頭痛薬や栄養剤を飲み午後から出勤するようになりました。でも、仕事は全く手がつきませんでした。ついこの間まで出来ていたことが全く出来なくなっている。日に日に「出来ない」ことが増え、「自分はダメだ」と思い込むようになっていきました。
三週間目は風邪も重なりほとんど職場には顔を出しませんでした。そのころから情緒不安定になり、何もかもが嫌で、突然涙が止まらなくなったり、テレビを見ていても何も頭に入らず面白いのか何なのかも分からず、表情がなく、人と話すことも顔を合わせるのも億劫になり、自分が生きているのか死んでいるのかも分からなくなりました。生きていても仕方が無い、何もかもが嫌で仕方が無い、生きている意味なんてあるのかと思うようになっていました。深夜になると、ボーとしながら腕を刃物で切っていました。
深い傷ではありませんが、切り傷をたくさん作っていました。毎晩毎晩繰り返していました。ついには病院で処置をしてもらわなければならいほどになりました。
四週間目に入ると、風邪も良くなり気分もなんとなく良くなり、朝からの出勤は相変わらず無理でしたが、午後から行こうとしたら過呼吸と目眩もするようになりました。体が明らかにただ事でないこと、心が明らかにおかしいこと、言動が明らかにおかしいことに気付き、専門医にかかることにしました。
受診した翌日から休職の診断書をだしてもらい、当分の間休むことになりました。
半年後、気分も落ち着き、私自身復職を望んでいたため、医師の指示の元復職プログラムに沿い復職する診断書を職場に提出したところ、職場は快くなく、結果退職することにしました。長い間休職を許可してくださった職場に感謝をしています。突然休職になり、フォローしてくださった方々に感謝をしています。
今となっては退職をしたことに後悔はなく、退職をしたら心が本格的に休まるようになり、スッキリの一言。自分のペースで生活することもでき、食事、睡眠などなど生活を取り戻せたことに嬉しく思っています。
医師からも、睡眠、食事などの普通の生活ができているし、気持ちも前向きにとらえることができているし、自信を持っていっていいよ！！と完治です。と言われました。
ただ、経済面を考えると遅かれ早かれ仕事をしなければならなく、医師には「自信をもって大丈夫」といわれたものの、一歩踏み出す勇気と自信が足りません。
とは言うものの、「大丈夫、一歩一歩踏み出していけばいいんだから。何も慌てることはない。焦ることもない。自分のやりたいことをやればいいさ。きっとできるし、やりたいことも見つかる。チャンスを待つ時間も大切。初めは誰でも不安になるもの」と前向きな自分も今の私は存在しています。
ネガティブな要素を出したら、芋づる式のようにきりが無い。

こんな私ですが、近いうちに再就職にチャレンジしようと思っています。
誰かに背中を押してほしいのかもしれません。
本当に大丈夫でしょうか。

乱雑乱文で、伝わりにくいかもしれませんがよろしくお願いします。

20代/女性 | 日付：2008年1月26日(土) 05:39 JST | 閲覧件数: 2,952