ずっとうまくいってたと思っていたのに事態が変わり、自信も失ってしまいました。

ご相談者：20代/女性

私は気分落ち込みが激しく、今もとてもつらいです。最近では恋愛で、ずっとうまくいってたと思っていたのに、事態が変わり、うまくいかなくなり、自信も失ってしまいました。これをどう乗り越えて良いのか分からず、こころのなかでもがいている感じです。人には、気分転換に散歩行ったり、友達に会ったり、何かしたほうがいいんじゃないって言われるけど、なんか心にぽっかり穴が開いてしまって、なにもやる気が起きなくなってしまっています。自分でも何かしなきゃって分かっています。彼があまりにも期待を持たせるようなことを言っていたので、彼に期待をしすぎていたんだと思います。今はちょっとしたことで彼を思い出しては、悲しくなります。私はもっと強くなりたいって思います。この状態から抜け出したいって思います。でも、週末は何もしたくなくて、家にこもって寝ていることが多いです。。いつも疲れやすいんです。
私はうつ病を持っています。もう3年ほど通院していますが、こんな状態です。家族はあまり私の病気に理解がなく、とても孤独に感じます。生きていることがつらくも感じます。気持ちが空回りしていて、将来もとても不安です。。

20代/女性 | 日付：2009年2月 1日(日) 17:39 JST | 閲覧件数: 971