[悩み辞典：回答＆相談]上手くコミュニケーションをとりたい

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2025年5月26日（月）

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回答プロ： 佐古康弘

上手くコミュニケーションをとりたい

ご相談者：20代/女性

二つ相談があります。
カウンセラーさんに話して良いのかわからないですが、音恐怖症で悩んでいます。
私は生まれつき左耳の外耳道が繋がっていなく聴力は右しかないんですが、そのせいか花火やシャンパン開ける音とかクラッカー、爆竹、そして雷の音に異常に恐怖を感じてしまい未だに直りません・・。
だんだん大人になってくると周りに笑い物にされるし、凄い変な人って顔で見られるし。
ちなみに雷が一番ひどくて雷注意報出て大雨というだけでお風呂も入れなくて、たまたまタイミングがあって来た時にはパニックになってしまうんです。

もう一つは人と上手くコミュニケーションが取れなくて困ってます。
学生時代いじめられてたり、ひどい裏切られ方したのもあってせっかく出来た友人にわざと嫌われようと
いう心理が働いてしまって・・。
また裏切られたら普通でいられなくなるのが恐くて。
時々カッターで手首傷つけてた時もあります・・やけ起こしてずっとメルしないで飛び降りはかっても
ばれないだろうと考えてしまったり・・。

20代/女性 | 日付：2008年1月22日(火) 17:11 JST | 閲覧件数: 1,075

信じ合える関係が大事

佐古康弘

右耳しか聞こえない障害を持っている事は大変だと思います。
辛い経験もあったようですがあなたは全然悪くありません。
音恐怖症ですが恐怖の正体は何でしょうか？目は見えるのですよね？
何か過去に恐い体験をしているのかもしれません。
同じ障害の人に聞いてみるのも良いでしょうが、1度専門家に診てもらう事をお勧めします。

過去に辛い体験をして人を信じられなくなっているようですね。
良いコミュニケーションは信頼関係があってこそ行えます。
過去の辛い思い出だけでなく楽しかった思い出なども思い出して人を信じる事の素晴らしさを思い出してください。
上手くコミュニケーションが取りたいなら、人の悪い所でなく良い所を見れるようになってください。

自分を傷つける行為は自分への裏切りです。絶対しないで下さいね。

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回答日時：2008年1月23日(水) 00:26 JSTお礼のコメントを書く

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