うつ病の改善に大切なことを教えて下さい。

ご相談者：30代/女性

はじめまして、どうぞよろしくお願いします
父親のことで相談させて下さい
現在　うつ病で治療通院中なのですが、発症は一年ほどです、遠方におり、
母親がひとりですべてをこなしています
母親の話を聞く限りでは、なんだか症状がおもくなっているような気がします
うつ病のきっかけは、Ｈ１８年に軽い脳梗塞をおこし、翌年の１９年の三月ごろから軽い
うつ病になったようです、定期的に通院と治療はしているようですが、今年にはいり、症状が重くなってきているような気がしていて、回復していくのかとても不安です、まず、薬の影響なのか、眠ってばかりになるので、筋力と体力が落ちてきていて、今年の7月頃に自宅で転倒し、頭蓋骨の硬膜に出血をおこし、入院をしました、８月にはいり、今度は腸閉塞を起こし,現在入院中です、だんだん弱ってきているような気がして、回復に向かう事ができるのか、とても不安です、父親が脳梗塞を起こした背景には、母との離婚がありました、離婚の理由には簡単にいうと、父の浮気で、夫婦の溝が出来ていた時に、長男のガンが発覚し,長男の死により、溝は回復せず、離婚となりました、しかし、母も一人の生活が辛いと実感したのでしょうか、父の病気をきっかけに、また、夫婦としての生活をはじめました、
父はパワフルな人で、わりと、なんでも力でねじふせる傾向にあったようにおもいます、父自身の幼少のコンプレックスもとても強く、その事も力でねじふせる事の影響なような気がします、
なんでも、凝ってしまい、自分で納得や極めるまで続けます、お酒は飲めないので、ストレス解消は上手にはできにくかったのではとおもいます。
脳梗塞になる前は仕事がすべてだったようです、うつ病が重くなったのはその仕事で、ｼｮｯｸな事があったからのようです。。。
うまく　いえないのですが、うつ病の症状の改善には体もそうですが、こころの改善も必要な気がします。。。
こころの改善もできるのなら、いろんな症状が軽くなってくれるような気がするのですが。。。。
心療内科にかよってはいるようなのですが、とにかく　重くなっている事がとてもきになります。。。
このままだと、身体的な事で死に至ってしまうような気がします。。。
両親ともに、まだ、６１才なんです、、、、もうちょっと　楽しい人生を送ってほしいとおもっています。。。
うつ病の改善に大切なことを教えてもらえたらなとおもっています。
なんだか、要約しきれなかったかもしれませんが、どうぞ　よろしくお願い致します

30代/女性 | 日付：2008年8月21日(木) 01:01 JST | 閲覧件数: 1,182