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これからのことで

ご相談者:10代/女性

私はこの4月から専門学校に進学したのですが、人見知りなせいもあって友達が全くできません。高校生の時は中学の時から一緒だった友達もいたため、周りにうまく溶け込んでたくさん友達もできました。
今は、周りのみんなは、もうすでにグループが出来てしまい、私だけ取り残されてしまった状態です。みんな連絡先を交換してるのに私だけ飛ばされてしまいます。仲間外れになった気分で、毎晩泣いて過ごします。
私は中学までずっと部活をしていたのですが、引退して、人数制限で高校で部活がができなかったため、また自分に甘く17キロも太ってしまいました。やっぱりデブだから友達ができないのかなとも考えました。看護の専門学校に進学したのですが、看護は実習とかも大変で、励ましあえる友達もいなくて、寮生活になったため、帰っても話をする人もいません。
これからに対して希望がなく、不安しかありません。早く実家に帰りたい、誰かに話を聞いてもらいたい、しかし、高校の同級生など、新しい環境を楽しんでいる中で、暗い話をしてしまうのは、嫌がられてしまうのではないかと考えると相談することもできず、今までに味わったことのないキツさです。自分で決めた進路だから頑張ろうという気持ちはありますが、毎日学校に行って、それでも一人で…と考えると、憂鬱になります。何か病気になって痩せないかな?病気になってでも痩せたいなーと思うようになりました。自分では基本ポジティブだと思っていたのですが、進学してからネガティブが止まりません。何かアドバイスをお願いします。

10代/女性 | 日付:2015年4月 8日(水) 21:53 JST | 閲覧件数: 595

無理をせずにすこしずつ。

セラピスト・カウンセラー 寛美

けいちょすさん

はじめまして。
ご相談どうもありがとうございます。

新生活で不安を抱えていらっしゃるようですね。
大丈夫でしょうか。

ご自分で決めた進路を頑張ろうとしている
ことはとても素晴らしいですね。
いまは苦しい状況かもしれないですが、
もし話せそうなお友達がいたら
いまの気持ちを少し話してみてはいかがでしょうか。
きっとけいちょすさんを受け入れて
聞いてくださるお友達はいらっしゃると思いますよ。

ポジティブな人であっても
環境などが変化すると
不安になったりするのは当たり前のことです。
どうかご自分のことを責めすぎないように
してくださいね。

もし一人で過ごす時間が長くて
悩んでしまうのであれば、
少し運動などをしてみてはいかがでしょうか。
好きな音楽を聴きながらウォーキングをしてみたり
室内でも筋トレや軽いエクササイズやヨガなどは
できるかと思います。
身体を動かすことは心のモヤモヤも解消されますが
ダイエットにも効果があるかと思います。
また体型で人は判断されるわけでは
ありませんので、
自信を持ってお友達に話しかけてみると
よいかと思いますよ。
そして不安な時はお母様など
ご家族にいまの気持ちを
話してみるとよいかと思います。
心が軽くなると思います。

無理をせずにすこしずつ
いまの環境に馴染んで
いけますように祈っております。




セラピスト・カウンセラー 寛美

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回答日時:2015年4月 9日(木) 23:41 JSTお礼のコメントを書く

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