ずっと悩んでいてどうすればいいのか分かりません

ご相談者：20代/女性

はじめまして、相談お願いします。
経緯は、私は昔から無口で人見しりで、我が強く周りの人となじむことがなかなかできませんでした。友達も少なかったです。そんな中、学生時代に言動について笑われたり、嫌なことを言われたり、仲間外れにされたりといじめにあって、自分に強い劣等感をもち、自分は変なんだと思って自分の見た目、言動、性格すべてが嫌いになりました。どうしたら変じゃないのか、嫌な目に合わないのかを考えておどおど行動するようになり、自分らしさを失っていました。学校はなんとか卒業して、時間の流れで少しづつ自分らしさがだせるようになりました。
でも、現在も、できるだけ人と接するのは嫌で、自然にコミュニケーションができなくて、目線はどうしたらいいのか話の仕方もよく分からないです。周りの人に変に思われる、嫌な気持ちにさせるかもと思ってしまってお店とかに外出するのが怖くてあまり楽しく外出できません。視線が怖くて下を向いて歩いています。対人恐怖症、コミュ障、視線恐怖症なのではないかと思います。他人で仲のいい人がいません。仲のいい人がいたらいいなと思うけれど今まで気があう人はいなくて、それなら一人でいたほうがいいと思って一人でいます。
そんな状態で仕事はパートをしていますが、やめたい、ここにずっと居たくないと思ってしまいます。できるだけ関わりたくないと思うし、嫌な気持ちになりながらも毎日耐えて仕事をしてます。色々趣味とかを作って紛らわそうとしているのですが、ストレスがたまってよく泣いたり、休日は家にいることが多いです。嫌々仕事に行っています。才能があったら自分で仕事ができるのにとよく考えます。ずっとここで働きたくないと思うのですが、じゃあこれからどうするのかというと、どうしたらいいのかまだよく分かりません。
辞めた後、色々これからどうしていくか考えてまた、何か行動したらいいかなと思うのですが、無理な話でしょうか?分からなくても辞めたいと思ったら辞めてもいいのでしょうか?
今後どうなりたいかというと、自分に自信をもって歩いて、人が怖くなくて、仲のいい人ができて、自分に合った仕事をして稼いで人生を豊かにしたいです。
私は、どうしたらいいのかアドバイスをお願いします。

20代/女性 | 日付：2014年6月18日(水) 15:31 JST | 閲覧件数: 534