自分の心の中で、怒りを押さえ込んでしまう程に、無意識に怒りのターゲットになってしまいます。

心理カウンセラー 福屋 義美

はじめまして、福屋　よしみです♪

現場過多でお返事が大変遅れてしまった事を
お詫び申し上げます。

心に重くのしかかるような感覚を
私たちは心の荷物（悩み・辛さ・心のキズ）と
呼んでいます。

お返事の内容を読んで頂いて
少しでも貴方の心の荷物を軽くする
サポートをさせて頂ければ幸いでございます。

しかし、心の荷物が大きければ大きいほど
このお返事だけでは伝わりにくい事が
多くあります。

そして、心のキズが深ければ深いほど
文字だけでは心に響かない事もあります。

その時は初回無料の電話カウンセリングを
行っておりますので、詳しくはプロフィールを
ご覧くださいませ♪

カウンセリングの内容に関するご質問と
お問合せは何度お電話して頂いても無料です
是非ご利用ください♪

この度は御相談ありがとうございます
では、お返事をさせて頂きますね♪

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欧米ではこのような時にカップルカウンセリングや
個人カウンセリングをすぐに受けに行くのが一般的です。

しかし日本ではなかなかカウンセラーへたどり着く事は
まだまだ少ないのが現状です。



http://healingmama.blog60.fc2.com/blog-entry-651.html

私のBlogに感情の層というものの図面があります
是非ご覧になって頂ければと思います。

（linkさせてもらったのは、ラストの部分ですので
最初から見て頂くには、Blog→↓のカテゴリー【感情の層】
をクリックして頂くと、全部の記事が見れるようになります）



嫌な事でも"我慢"をしていないといけない
"我慢"をしていないと愛してもらえない。

子供時代には、このように思っていた事が
大人になっていくに連れて誤解していた部分が
ハッキリと理解出来てきて、我慢できなくなってしまいます。

「怒り」とは感情の蓋のようなものです。

図面のように、ピラミッドの頂点を怒りの蓋の部分としてもらうと
その下には様々な感情がつまっています。

喜び、情熱、やる気、悲しみ、寂しさ、etc...

つまり、怒りを抑えて笑っているという事は
その下にある寂しさや悲しさだけではなく
喜びや情熱など、良い物も抑えこんでしまって
いるという事です。

しかし「じゃあ感情を出してみましょう」という事で
怒りをぶつけるという事は、まだ感情にウソを付いています。

何故なら、怒りをぶつける事によって
本当の感情を見ないで、その場を怒る事で
収めてしまうからです。

人に感情をぶつけてしまう時というのは
本当にケンカをしたいと思っているのではなく
自分の中にある本音の部分でもある
「愛してほしい」「理解してほしい」「助けてほしい」と
思っている部分を本当は聞いて欲しいと思っています。

どうして自分が怒っているのか？

「怒り」を感じた時には、まず自分が怒っている理由を
他人に怒りをぶつける前に冷静に考えれる事で
問題をブレイクスルーしていく事が可能になります。



自分の感情を隠そうとした度合い、必ずといって良いほど
絶対にしてはいけないその言動や行動を招いて
もっと自分を自虐的に扱ってしまう状況を引き寄せてしまいます。

意識にはそんなロジックが存在します。

自分が悪い、と思い込んでしまっている
行動パターンに気付かないでいると、自分でも無意識に
自分を動けなくさせてしまうか、もしくはケンカや不和など
自分が窮地に陥ってしまうような引き金を引いてしまいます。

自分自身の心と感情をキチンと整理することによって
自分が望む円滑な人間関係を作っていくには
カウンセリングを受ける事は非常に有効です♪

カウンセリングでは、相手の人に受け入れてもらいやすい
言い方・伝え方・柔らかい言葉の伝わり方を使います。

プロのカウンセラーのカウンセリングを通じて
絡まってしまった誤解の糸を解いて
貴方の中で諦めてしまっている、または留めている問題を
プロのカウンセリングで貴方の望む人間関係を
再び構築してみませんか？



〃〃〃〃♪〃〃〃〃♪〃〃〃〃♪〃〃〃〃♪〃〃〃〃

「心が癒される」体験をしてみてはいかがでしょうか？
是非貴方の感覚でカウンセリングを体感してみてください♪

現在、初回無料の電話カウンセリングを行っております
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十分な回答になっていない、またはその先を知りたいと
お感じになっていらっしゃったとしたら
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カウンセリングは、考える物ではなく
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心が元気になる癒されれば、人間は
未来への気力と意欲がどんどん湧いてきますよ♪

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福屋　よしみ からのお返事でした♪

〃〃♪〃〃〃〃♪〃〃〃〃♪〃〃〃〃♪〃〃〃〃♪〃

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回答日時：2013年3月25日(月) 19:32 JSTお礼のコメントを書く

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