今大切なのは、貴女が優しくされる事だと思います。

心理カウンセラー 福屋 義美

はじめまして、福屋　よしみです♪

心に重くのしかかるような感覚を
私たちは心の荷物（悩み・辛さ・心のキズ）と
呼んでいます。

お返事の内容を読んで頂いて
少しでも貴方の心の荷物を軽くする
サポートをさせて頂ければ幸いでございます。

しかし、心の荷物が大きければ大きいほど
このお返事だけでは伝わりにくい事が
多くあります。

そして、心のキズが深ければ深いほど
文字だけでは心に響かない事もあります。

その時は初回無料の電話カウンセリングを
行っておりますので、詳しくはプロフィールを
ご覧くださいませ♪

カウンセリングの内容に関するご質問と
お問合せは何度お電話して頂いても無料です
是非ご利用ください♪

この度は御相談ありがとうございます
では、お返事をさせて頂きますね♪

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欧米ではこのような時にカップルカウンセリングや
個人カウンセリングをすぐに受けに行くのが一般的です。

しかし日本ではなかなかカウンセラーへたどり着く事は
まだまだ少ないのが現状です。



心にはメカニズムがあります。

貴女のいるステージ（心の場所）は
一人で頑張り過ぎてもう前に進めないという
デッドゾーンという（死の層）にいます。

ここでは、現実的に、事故・病気・怪我・自殺をしてしまう
もう一歩手前のようなステージです。
（破壊的な行為とも呼べます。）

心に詰まった感情（辛さ、悲しさ、寂しさ、孤独さ）の
１つ１つを相談者様がカウンセラーと一緒に理解し
人生でどれくらい頑張ったかを自分が認めて
感情を感じセラピーの現場で沢山の涙を流すと
心は確実に楽になっていきます。


>>暴言、否定、怒鳴られる事に精神的にボロボロになり

自分が怒りのターゲットになるという事にも
心理学には意識のロジックがあります。

一つ目、自己いじめ（self-abuse）

自己攻撃とは自分自身を攻撃する事であり
自分を自分の物の見方で、どんどん苦しめているという事です

自分は不十分であるという感じから、自分を見ています。

どんな問題も実際には、何らかの形で自分をいじめているという
心理学の言葉からにはなりますが、自分自身の罪悪感から
自分自身をいじめるという物の見方をしているという事です。

二つ目、自己攻撃（self-attack）

自己攻撃は自らを罰してしまうという方法です。

罪悪感から、自分自身への怒りがあり
自分自身を傷つけて、そして自分自身を心の中で暴力的に扱い
現在の問題を丸く収めてしまうという試みです。

これは無意識のレベルで、自分がやってしまっている事です。

これを無意識レベルで自分自身を傷つけてしまっているという事に
自分で気付かない限り、怒りのターゲットになってしまったり
モラハラや他の人たちから、いつも攻撃的に扱われるような感じがしたり
ハードな所に自分から飛び込んでいってしまったり
まるで、戦争の最前線にいるような感じの人生を生きてしまい
「もう何もやりたくない」　というような所で立ち止まり足が一歩も前に出ず
立ち上がる事すら出来なくなるような状況を自分で作っていってしまいます。

これが自分を攻撃している自分の根っこの部分として
ご説明させて頂いています。



貴女が看護師をされて、その現場でいかに自分の事より
人の事を考えて、よくがんばっておられたと私は感じています。

今大切なのは、戦場の兵士が安らぎの地を見つけ
癒したいと感じているような位置にいらっしゃると思いますので
自分を今は責めずに、追い込まない事です。

ここで大切なのは、今貴女自身が "優しくされる事" だと思います。

心の安らぎ、癒しというものをカウンセリングで体験されて
みられませんでしょうか？


〃〃〃〃♪〃〃〃〃♪〃〃〃〃♪〃〃〃〃♪〃〃〃〃

最後に私のカウンセリングについて、ご説明をさせて頂きます。

カウンセリングとは、誰かの言葉や態度で「心が痛んだ。」とか
過去や現在の出来事で「心が傷ついた事など。」
例えば「現在どうしても受け入れられない事がある。」
という問題を、カウンセラーは今の状態より
楽に簡単に抜けていけるように、多くの提案をしていきます。

そして現在の環境や状況を楽にし
人生楽しく生きていく為の【ツール】です。

頭では理解しようとしているけども
どうしても心で受け入れる事の出来ない感情
（寂しさ・孤独さ・惨めさ・苦しさ・辛さの感覚など...）

自分の考え方で現在のどうにもならない問題や状況を
カウンセラーは（相談者様以外の）多くの物の見方や考え方を
提案し続けていきます。

そして問題を問題でなくなるように
今の貴方の心の環境を変化させてゆく事が出来ます。
これがカウンセリングです。

「心が癒される」体験をしてみてはいかがでしょうか？
是非貴方の感覚でカウンセリングを体感してみてください♪

現在は通常の1回の電話カウンセリングと内容が
まったく同じのままで初回無料とさせて頂く
無料電話カウンセリングを行っております。

もし悩み辞典の相談のお返事だけでは
十分な回答になっていない、またはその先を知りたいと
お感じになっていらっしゃったとしたら
カウンセリングというのを一度お試しになってみては
いかがでしょうか？

カウンセリングの内容に関するお問合せも無料です

初回の無料電話カウンセリングも受け付けておりますので
プロフィールからお気軽にお電話ください。
（悩み辞典で相談しました　と仰って下さると早いです♪）

そしてカウンセリングは、考える物ではなく
まず体験なさって感じられてみる事をご提案致します♪。


心が元気になる癒されれば、人間は
未来への気力と意欲がどんどん湧いてきますよ♪

http://www.counseling-kobe.com/
（カウンセリングに関して、様々なコンテンツ満載です♪）

http://healingmama.blog60.fc2.com/
(心のことやカウンセラーの日常をBlogで随時更新中です♪)

福屋　よしみ からのお返事でした♪

〃〃♪〃〃〃〃♪〃〃〃〃♪〃〃〃〃♪〃〃〃〃♪〃

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回答日時：2012年11月 6日(火) 18:17 JSTお礼のコメントを書く

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