相談&回答 |
約3分で読めます。
※相談&回答を読んだ時の目安時間 |
回答プロ:セラピスト・カウンセラー 寛美
ご相談者:10代/女性
私は高校1年生の女です。
何個か悩みがあるので、全部書かせてもらいます。ごめんなさい。
大変でしょうがよろしくお願いします。
1つ目
私は受験の時に志望校に合格できず、2次募集で違う学校に合格しました。
友達もいないし知り合いもいなくて寂しかったけど頑張ってます。
最近は休み時間に話をしてくれる人や
お弁当を一緒に食べてくれる人もできたんですが
なんとなく自分の中で友達って思えないんです。
ただ近くにいる人、クラスメイト、同じ学校の人としか思えなくて…
そのせいなのか、学校でいつも孤独を感じたり
一人だけ孤立してるように思えることがよくあって辛いです。
中学の時の友達とは卒業してから会う機会もなくなって連絡もとってないです。
だから、毎日が苦痛になってきてます。
2つ目
私は学力は学年(156人)で4位と頭が良い方に入ります。
それで私が調子に乗ってクラスの人に
テストの点数や順位を自慢したりしてしまいました。
それで、頭良いって皆から思われてます。
でも、最近はあんまり授業についていけてない気がします。
夏休みの課題もわかんなくて答えを見てしまいます。
そんなこんなで、勉強や課題をする気になれなくて全然できてないです。
先生からも期待されてるみたいで余計に苦しいです。
3つ目
私は人から明るいとかポジティブに見られるんですけど
実際はそんなことなくて、とてもネガティブだし
小さいことでも考えすぎてしまいます。
最近は前よりネガティブになった気がします。
なんか嫌なことや辛いことがあったらすぐ死にたくなるし
何もする気になれなくてしなきゃいけないことまでほったらかしです。
あと、たまに思い当たる理由や原因がないのに辛くなったり寂しくなったりします。
激しい時には病気になりたいだとか死にたいだとか思います。
胸が苦しくてほんとに嫌です。
たくさん書いてしまってすいません。
10代/女性 | 日付:2012年8月18日(土) 01:12 JST | 閲覧件数: 1,056
ぱぴこさん
はじめまして。
セラピスト・カウンセラーのYuraiです。
ご相談どうもありがとうございます。
ご相談内容を拝見しましたが、
日常的に周りに気を使い過ぎたり
頑張り過ぎてしまって
心身ともに疲れてしまっているのかも
しれませんね。
お休みの日でも学校のことを
思い返してはいろいろと考えたり
悩まれていないでしょうか。
悩むことにエネルギーを使いすぎると
心も身体も疲れてしまい無気力になってしまいます。
お家にいる時や自分の部屋にいる時などは、
好きな音楽を聴いたり、好きな本やマンガを読んだりして
なるべくリフレッシュする時間を意識的に作って
あげましょう。
今はまだ暑いですが、
少し涼しくなったら緑の多い公園をお散歩したり
自然の空気や太陽を浴びて
過ごす事も心の元気に繋がります。
家族に相談して森林や湖などに出かけてみるのも
よいかもしれないですよ。
勉強に対してもご自分が思っている以上に
頑張っているのかもしれないですね。
順位を気にしたり、
周囲の期待に応えようとするよりも、
自分の中で納得いくような目標を設定して
みてはいかがでしょうか。
お友達に関しては、
どこかあなた自身が心を開いていない部分が
あるのかもしれないですね。
もしかしたらあなたが無意識に
もっているプライドのようなものが
クラスメイトとの距離を
作ってしまっているのかもしれませんよ。
例えば「夏休みの課題、結構難しいよね」
など、日頃から思っていることや
悩みを本音でお友達に話してみてはいかがでしょうか。
打ち明けてみると、自然と心の距離が
縮んでいくかもしれません。
希望の学校に入学できずに、
残念に思う気持ちもあるかもしれませんが
今の学校で勉強も学校生活も楽しめますように
祈っております。
回答日時:2012年8月18日(土) 21:50 JSTお礼のコメントを書く
・お礼はご本人のみ投稿可能です。
・回答を読みましたらご投稿下さい。
こちらのプロも相談受付中です。
悩み辞典は、安心して登録・相談できます。
※ 当サイトは、ご記入いただいた個人情報を、お問い合わせに対するご連絡以外の目的では使用いたしません。
※ ご記入いただいた個人情報は、当サイトで保有し、第三者に提供することはありません。
※ 当サイトの個人情報の取扱方針につきましては、プライバシーポリシーをご確認ください。
※ 財団法人日本情報処理開発協会(JIPDEC)より個人情報の適切な取扱いを実施している企業であることを 認定する「プライバシーマーク」(Pマーク)を取得しています。
※ ベリサイン社のデジタル認証IDと暗号化(128bit)によって保護され、安全にお申込み頂けます。