相談&回答 |
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回答プロ:心理カウンセラー 福屋 義美
ご相談者:30代/男性
不安で不安でしかたがなくなり相談させていただくことにしました。
元々性格的に気が小さく些細なことでも気にしすぎるのですが、嫌なことから逃げようとしたりサボり癖のようなところがあります。自分でも悪いところは自覚しています。
仕事で自分の怠慢のせいでもあるのですが、『クビになる』とか『会社全体に迷惑がかかってクビだけですまない』と常に最悪のことしか考えられずしんどいです。
『おもいきって素直に行動するぞ』と思うこともあります。自分がやらないと解決しないですもんね。そう思うとやる気になります。ただ、最悪のことが頭によぎって、やる気を上回ってしまいます。そうなると不安で不安でいかたなくなります。
そもそも自分が悪いのに情けないなあと思い、そんな自分がつくづく嫌になります。恥ずかしくて他の人に言えません。自分が悪いんですもん。
でもなんとか自分の悪いとこを直して、なるべく余計な不安を感じず生活したいです。
相談というよりは話を聞いてもらいたかったという部分と、何か相談させていただいたことがきっかけで『よし、やるぞ!』と思えたらいいなと思い、相談させていただきました。
長々と申し訳ありません。
30代/男性 | 日付:2012年8月12日(日) 13:14 JST | 閲覧件数: 762
はじめまして、福屋 よしみです♪
心に重くのしかかるような感覚を
私たちは心の荷物(悩み・辛さ・心のキズ)と
呼んでいます。
お返事の内容を読んで頂いて
少しでも貴方の心の荷物を軽くする
サポートをさせて頂ければ幸いでございます。
しかし、心の荷物が大きければ大きいほど
このお返事だけでは伝わりにくい事が
多くあります。
そして、心のキズが深ければ深いほど
文字だけでは心に響かない事もあります。
その時は初回無料の電話カウンセリングを
行っておりますので、詳しくはプロフィールを
ご覧くださいませ♪
カウンセリングの内容に関するご質問と
お問合せは何度お電話して頂いても無料です
是非ご利用ください♪
この度は御相談ありがとうございます
では、お返事をさせて頂きますね♪
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まず、カウンセリングの現場から犠牲的な行動という事柄について
ご説明させて頂きたいと思います。
罪悪感と無価値観が土台にあります
自分自身を切り捨てる事によって、何とか現在の状態を
護ったり、良くしようとするがんばりの一つです。
自分の心の中の、喪失感を埋め合わせる為に使われる
三つの役割の一つです。
しかし犠牲は癒着を産み
埋め合わせるつもりだった失敗感をさらに強化します。
自分の事よりも相手の人生を背負ってしまうような事です。
自分の方が劣っていると感じれば
その関係において、価値があると感じる為に
犠牲的になるパターンがあります、その時
自分が犠牲的になってしまうのです。
犠牲的な生き方を続けると、死んだような感じや
燃え尽きてしまうような生き方、その先には
文句や不平不満という形から破壊的な人生に
繋がってしまうのが犠牲的な生き方のご説明になります。
きっかけを求めていらっしゃるとの事ですが
一度、無料のカウンセリングを受けてみられてはいかがでしょうか?
カウンセリングにはちょっぴりの勇気が必要ですが
カウンセリングを受けるという実行を決めるのは貴方の少しの勇気です♪
貴方に準備が出来たら、貴方に合うカウンセラーのドアを
ノックされて見てはいかがでしょうか?
「心のドアには、外に取っ手が無い」といわれています。
心のドアを開けられるのは、貴方からです♪
〃〃〃〃♪〃〃〃〃♪〃〃〃〃♪〃〃〃〃♪〃〃〃〃
最後に私のカウンセリングについて、ご説明をさせて頂きます。
カウンセリングとは、誰かの言葉や態度で「心が痛んだ。」とか
過去や現在の出来事で「心が傷ついた事など。」
例えば「現在どうしても受け入れられない事がある。」
という問題を、カウンセラーは今の状態より
楽に簡単に抜けていけるように、多くの提案をしていきます。
そして現在の環境や状況を楽にし
人生楽しく生きていく為の【ツール】です。
頭では理解しようとしているけども
どうしても心で受け入れる事の出来ない感情
(寂しさ・孤独さ・惨めさ・苦しさ・辛さの感覚など...)
自分の考え方で現在のどうにもならない問題や状況を
カウンセラーは(相談者様以外の)多くの物の見方や考え方を
提案し続けていきます。
そして問題を問題でなくなるように
今の貴方の心の環境を変化させてゆく事が出来ます。
これがカウンセリングです。
「心が癒される」体験をしてみてはいかがでしょうか?
是非貴方の感覚でカウンセリングを体感してみてください♪
現在は通常の1回の電話カウンセリングと内容が
まったく同じのままで初回無料とさせて頂く
無料電話カウンセリングを行っております。
もし悩み辞典の相談のお返事だけでは
十分な回答になっていない、またはその先を知りたいと
お感じになっていらっしゃったとしたら
カウンセリングというのを一度お試しになってみては
いかがでしょうか?
カウンセリングの内容に関するお問合せも無料です
初回の無料電話カウンセリングも受け付けておりますので
プロフィールからお気軽にお電話ください。
(悩み辞典で相談しました と仰って下さると早いです♪)
そしてカウンセリングは、考える物ではなく
まず体験なさって感じられてみる事をご提案致します♪。
心が元気になる癒されれば、人間は
未来への気力と意欲がどんどん湧いてきますよ♪
http://www.counseling-kobe.com/
(カウンセリングに関して、様々なコンテンツ満載です♪)
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(心のことやカウンセラーの日常をBlogで随時更新中です♪)
福屋 よしみ からのお返事でした♪
〃〃♪〃〃〃〃♪〃〃〃〃♪〃〃〃〃♪〃〃〃〃♪〃
回答日時:2012年8月21日(火) 20:07 JSTお礼のコメントを書く
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