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回答プロ： 治面地 順子
規則正しい生活をしたい。
ご相談者：10代/女性
今晩は。私は、規則正しい生活をしたいです。
今の私は、インターネットばかりをやって、癖がついたのか寝るのが深夜の３時か４時です。
本当は資格の勉強か何か趣味を見つけて、１２時（夜）くらいに眠りに尽きたいのですが
１２時、１時じゃまったく眠れなく、そしてインターネットを長時間触れないと何か気が治まらないです。
オンラインゲームやネットでハマっていることもなく、ただ単にインターネットで音楽を聴いたり、ネットサーフィンをするだけ。パソコンをするのも遊びでやりたくありません。今の生活を治したいです。どうしたらいいでしょうか？規則正しい生活をしたいと思ったのは、１日中インターネットやテレビを見続けているせいか朝顔がすごくむくむのです・・・それが嫌なのと、今の生活を変えて、自分を変えたいという気持ちが強いからです。
ご回答のほど宜しくお願いします。
10代/女性 | 日付：2012年7月22日(日) 23:29 JST | 閲覧件数: 934
回答日時：2025年6月18日(水) 09:03 JSTお礼のコメントを書く
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