[悩み辞典：回答＆相談]けんか。

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2025年5月26日（月）

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回答プロ：メンタルセラピスト／コーチ椎原澄

けんか。

ご相談者：10代/女性

今、部活の友達と喧嘩をしています。　自分が言ったささいな愚痴から始まり、今では一切口も聞いてません。でも、その友達には変な風に伝わってて・・・。言ってもないことまで、伝わってて・・・。「そんな事言ってない。誤解だよ」と言っても信じてもらえません。だから、今日、「信じてくれないなら、もういい」と言ってしまいました。それから、さらに、喧嘩になって。自分はもちろん、その友達が大好きです。でも、向こうは自分のことを、嫌いになったと思います。　その友達、けっこう気が短いとゆーか、噂を信じやすいとゆーか、頑固？
な性格で。。。　仲直りしても、裏で愚痴ってそうで、怖いし。
それに、ストレスで心臓が、引き締められる感じかして、痛いです＞＜。

10代/女性 | 日付：2012年6月15日(金) 22:29 JST | 閲覧件数: 544

たいへん会とyがおそくなりました。

メンタルセラピスト／コーチ椎原澄

はうはうさま
「言葉」を変えましょう。「そんな事言ってない、誤解だよ」の替わりに「これこれこういうことだよ」と本当にあなたが伝えたい言葉、相手が誤解しない言葉を選んで下さい。その友達のことが大好きなら、どういうところがどうして大好きなのかも、これは自分に聞いて自分の言葉にして見て下さい。気が短くて、噂を信じやすくて、頑固なのに、どこがどうして大好きなのでしょうか？「うん、これだ。こういうやつだから大好きなんだ！」と納得できたら、それも「伝わる言葉」にして伝えましょう。まだまだお互いに「言葉に不器用」なのだと思います。本当の気持ちを込められる言葉を見つけましょう。
相手に伝わる言葉というのは、自分のストレスも解消してくれるはずです。自分にとっても気持ちのよい考え方を探して下さいね。自分を否定する必要はどこにもありません。

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回答日時：2012年12月29日(土) 21:46 JSTお礼のコメントを書く

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