自分の状況を客観的に把握しましょう

村上 彩子

こんにちは、心理カウンセラーの村上彩子です。
ご返信が大変遅くなりまして、申し訳ありませんでした。
ご相談内容を拝読いたしました。

現在の状況は、3月末に過去させられる可能性があり、仕事を辞めたい気持ちと辞める訳にはいかないという気持ちで行き詰ってしまっているのですね。
自分の状況を自分で把握できない状況に陥ると、全てが嫌になってしまう気持ちになりますよね。私も今までに同じような経験をしたことがあります。

ご相談者様の場合、まずはご自身の状況を客観的に整理する必要があると思います。

【現況】
・3月末に解雇させられる可能性がある
・簿記の勉強をしている
・・・

など、まずは事実だけを書きだしてみてください。それから、また別の紙に、仕事を自分の意志で辞めるとして、そのメリット/デメリットを書きだしてみましょう。また、解雇されそうな理由も書きだしてみましょう。ポイントは「事実のみ」を書き出すことです。「～だと思うから」などの理由は書きません。

上記のように、自分の状況を客観的に把握して自分がどうしたいのか、どうすべきなのか、と見つけてみてはいかがでしょう。

私感ですが、ご相談者様のご相談を読む限り、まだ解雇が決まったわけでもありませんし、簿記の勉強もされているということで、会社勤めをしてお金をもらいながら将来に備えて勉強できる、という環境はとても良い環境にも思えます。また、努力もされているように感じます。今は自分と向き合う時間が必要なのだと思いますので、落ち着いて考えてくださいね。

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回答日時：2012年3月 6日(火) 15:57 JSTお礼のコメントを書く

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