担当の先生とこまめに相談して、気分を安定させよう。

佐古 康弘

ゆきりんさん、こんにちは。
境界性人格障害と診断され、気分の浮き沈みが激しいのですね。
来年度は受験生なのに、勉強も手に着いたり、着かなかったりで焦ってしまっている。
どうすれば安定して勉強できるのかを知りたいのですね。

ゆきりんさんが安定して勉強できないのは境界性人格障害の影響ですよね。
担当の先生とは相談しましたか？
境界性人格障害の治療を最優先に行う事が、1番だと思います。
受験まで時間がないと焦ってしまう気持ちは解ります。
だからこそ、境界性人格障害をコントロールできるようになる事が必要です。
境界性人格障害と向き合って対応していくことが、自分の行動も安定する。
勉強も安定して取り組めるはずです。
担当の先生としっかり話し合いながら、気分の安定を目指しましょう。

境界性人格障害を関係なく、勉強の安定だけで考えるなら毎日行う事！
最初は勉強時間に波があっても大丈夫。
ただし毎日10分以上は机に向かって勉強しよう。
科目も好きな科目や楽しい勉強法でOK！
毎日行っていれば、1ヶ月経ったときには自然と勉強時間も伸びている。
勉強できないと思ってしまう日も殆どなくなっているはずです。

一人で頑張らずに、何から行えば安定して過ごせるかを、担当医としっかり話し合いましょう。

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回答日時：2011年10月20日(木) 14:18 JSTお礼のコメントを書く

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