まずは冷静に気持ちを伝える練習をしてみましょう。

心理カウンセラー（うつ・人間関係・労働・教育） 渡辺 裕子

ほのかさん、こんにちは。心理カウンセラーの渡辺です。

ご回答が大変遅くなってしまし、申し訳ありません。

アドバイスをする前に第一回目の調停が終わってしまいましたね。本当にごめんなさい。

さて、奥様との関係を修復したいと思われているのに、あれよあれよという間に離婚調停まで進んでしまい、大変困惑されていることでしょう。

ご自分でも、どうしてこんなふうになってしまったのか？どうやって、奥様に許してもらえるか？と深くお悩みなのでしょうね。

でも、まだ離婚が成立したわけではないので、今ならまだ間に合います。
できることをやってみましょうね。

まず、今現在、奥様と対面してお話できる状況にありますか？
ムリならば、離婚調停の場でもいいので、奥様に会える機会を作りましょう。

そして、あなたが奥様にいかに自分の気持ちを伝えるか？が最大のポイントになります。

そのためには、今までなぜダメだったか？ということを分析していかなくてはいけません。

私はいけないことはいけないとはっきり言うタイプの人間なので、気を悪くされたらごめんなさい。しかし、あなたのためには、それが一番必要だと感じているので、お許しくださいね。

一番いけなかったことは、あなたが奥様とお話をするときに、感情的になってしまったことです。

大声を出して怒鳴ったり、泣いたり、感情をあらわにするとなんだか気持ちが伝わるように思われるかも知れませんが、それでは子どもがやることと同じです。

奥様があなたに一番求めるのは、一人の大人の男として、家族を守る父親として、しっかりしていて、頼れる存在であること。包容力のあることです。

しかし、あなたは子どものように振舞ったため、奥様は見切りをつけてしまったということです。

また男性が女性に激情をあらわにすると、女性は、自分の感情をコントロールできない男性をとても怖いと感じることも知っておいてください。

だから、DVであるととられてしまったのです。

ならば、あなたの行うことは、冷静に、自分の感情をコントロールしながら、奥様にお話できるようなスキルを身に付けることです。

もし、対面して話をする場面ができたら、どんなことを言われても、必ず真摯に聞いてください。
最初は相手の気が済むまで、しっかりと相手の言い分を聞きましょう。

そして、相手の気持ちがおさまってきたら、事実と違うところは冷静に訂正しながら、自分が悪かったことは潔く認め、自分がどんなにすまないと思っているか、静かに語りましょう。
その上で、自分が変わっていく努力を惜しまないことを伝え、やり直したい、ということも伝えましょう。

私から見れば、お互い少しだけ行き違いがあったことが、奥様のご両親が関わったことによって、事態が大きくなってしまったところがあるように思います。

しかし、それは次の段階で行うことなので、まずは、ご両親に対しても、自分がいけなかったと思うところは心から謝罪し、誤解のあるところは冷静に事実を伝えましょう。

その訓練を今日からしてみてはいかがでしょう。
そして、そのスキルは、今後、あなたが一人の頼れる男性となるためにも必要なものですよね。
しっかりと身に付けてください。

もし、自分ひとりではやり方がわからない、具体的にどう言ったらいいかわからない、今後どうしたらよいかわからない場合は、有料になりますが、電話相談も行っています。下記『有料相談』部分をご覧ください。

あなたが本当にやり直したいと思っているなら、あきらめずにトライしてみてくださいね。

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回答日時：2011年10月 2日(日) 14:12 JSTお礼のコメントを書く

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