感情の使い方

悩み辞典管理人 管理人さん

自分の思いを一人で抱え込んで、辛い思いをしているんですね。
勇気を出してご相談して頂き、ありがとうございます。

周りに相談出来る人がいなく、一人で抱え込む事は
とても大変な事だと思います。
将来不安な時に、ポンっと背中を押してくれる人がいたらなぁ～
って思ってしまいますよね。

でも、それで良いのだと思います。
未来に不安って付いてくるものだと思います。

将来の姿が分かっていたら、怖い思いもしないし
その分面白みも無いのではないでしょうか？

一つアドバイスをするとしたら
感情の使い方をアドバイス出来たらと思います。

「怖い」や「悲しい」などの感情は
使えば使うほど、減っていくものなんですよ。
逆に我慢をすればするほど、いつまでも頭や心の中に居座ってしまいます。

munch19912011は涙を必死にこらえたり
一人で頑張らなくちゃと、我慢をしているのではないでしょうか？

電車の中で大泣きするのは、周りの人もビックリしてしまうかもしれないので
どこか思いっきり泣けるところで、泣いてみませんか？
大きな声を出せるところで「怖い～」って叫んでみませんか？

そうやって感情を使っていくことで、少しづつ頭の中や心の中が落ち着いてきます。
その時に、自分の笑顔のある方を選んでみてはいかがでしょうか？

何か参考にして頂けると嬉しいです。

回答日時：2011年7月12日(火) 16:24 JST

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