自分で自分の良いところに焦点を当てて、褒めていきましょう。

村上 彩子

こんにちは、心理カウンセラーの村上彩子です。
返信がとても遅くなってしまい、申し訳ありませんでした。

仕事に関するお悩みをお持ちなのですね。
この就職氷河期にご就職されたということで、まずはおめでとうございます。
入社して2ヶ月半、ご自身なりに頑張っていらした様子が文面からも伝わってきました。

ただ、ミスなどが続き自信が無くなってしまっているのですね。
また、仕事のことを考えると苦痛を感じてしまうのですね。
うまくいかない中では前向きなれない気持ちが大きくなってしまいますよね。

また、この就職氷河期という中で2ヶ月半でお仕事を辞めることについても悩んでいらっしゃるのですね。
苦労して就職されたと思いますので、悩む気持ちも当然の事だと思います。

ご相談者様はご自身が変われるかどうかを気になさっているようですが、私はどんな人でも「変わろう」という決意があれば変われるものだとこれまでのカウンセリング経験から感じています。

ご相談者様は、ご自身を「根性がないダメ人間」「精神的に弱い」とおっしゃっていますが、本当にそうでしょうか。
私は、今の辛い状況がご自身をそう思わせているだけのように思います。

お仕事を辞めることについては、お仕事内容や適性などが私にはよく分からないので、一概に「辞めないほうがいい」「辞めたほうがいい」ということは言えませんが、ご自身で「これでいいのだろうか。」と思っているうちはまだ頑張れる力が残っているように感じます。

もっとご自身の良い部分に焦点を当て、自分自身を褒めて伸ばしていきましょう！
もっとも身近な「自分」があなた自身を褒めてあげてください。
ミスに焦点をあてるのではなく、「今日はこれができたね」と自分を褒める、そうしていくうちに自分を肯定する力がついていき、1つひとつできることが増えていくと思います。

周りの目や評価は気になると思いますが、周りはあなたのことを100％知っているわけではありません。

ぜひご自身の本当の声に耳を傾けて、これからのことをお考えになってください。
自分で出した答えには自分で納得して進むことができるはずですから。

また何かありましたら、ご相談ください。

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回答日時：2011年6月26日(日) 16:19 JSTお礼のコメントを書く

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