過去のことなんですけど

ご相談者：20代/男性

こんばんは、佐古先生。
私は自分が今どうしたらいいのかよくわからなくなっています。
悩みすぎて、忘れようと思っても逆に考えすぎてどんどん広がったりしています。
そうなると、不安になってしまいます。
しかも、それが現在のことではなく過去のことで悩んでしまいます。
例えば、「あの時、何でこんなことしたんだとう？」や
「もし、あのときの事が原因で誰かが○○なったらどうしよう？」とか根拠もないし
解決策も浮かばないから不安が募る一方です。

現在悩んでいることは、文章で表すのはわかりにくいですが
正直記憶があっているのかわからないのですが
実は自分が中３のころに友達に聞いてチャットをしてみました。
するといろんな人がログインしていました。
自分も最初は普通に会話をして楽しんでいました。
でも、
中3の私は女の子ともっと仲良くなったりいろんな話がしたいと思い
ﾒｰﾙもしたいなと思いました。
私は男なので、男やとﾒｰﾙとか警戒してしてくれないのかと考え
性別を女でそのときログインしていました。
すると順調に進みﾒｰﾙするようになりました。
このやり方で2人とﾒｰﾙをするようになりました。確か・・・・
そして
確か１、２才年下だったんで私も同じ年って言うことでメールしました。
女としてメールしてたから女の子同士でしか話さないことや性的なことを話した覚えがあります。
ﾒｰﾙはそんなにした覚えもなくほんとたまにでした。

一時ﾒｰﾙもしなくなり、高校になって一度だけしたときに女としてメールしてたのは覚えてたんですが
年齢を嘘ついてたのを忘れてて、ﾒｰﾙ中に本当の年齢をいってしまいました。
向こうが「同い年やなかったと？」って言ったので、そのときは確かごめんねって言った覚えがあります。
その２人の子とはそれから私からﾒｰﾙアドレスを変えてﾒｰﾙを辞めました。
それ以来、このようなことはやっていません。

最近になってそれを思い出し、当時は別に私が「もう絶対しない」って思ったので納得していたのですが
いろいろ悪い方向にばっかり考えてしまい、年齢がばれた子の方がそれがショックで鬱になっていないかとか変なこと考えてはいないかとかとても心配です。
もし私のせいで自殺とかしてしまっていたらと怖くて怖くて・・・・
前の携帯だからアドレスももう消してわからないし、その２人の子のどっちに年齢がばれたのかも忘れていて、記憶にないだけで他にもメールしてた子がいなかったのか考えてしまいどこに住んでいるのかも分からないし確認しようがなくて不安で不安で怖いです。
記憶が若干曖昧になってるかもしれません。

今までこんなに深く考えたことなかったのでどうしたらいいのかわかりません。
なぜ、あのとき性別と年齢を偽ったのかよくわからなくて自分自身が情けないです。
全部悪い方向に考えてしまい頭がパンクしそうです。
他にも過去に何かやらかしていないか思い出そうとしてしまい、
誤解して思い込んだりしてしまうのが怖いです。
最近になって私のせいで誰かが傷ついていないか考えてしまい不安です。
正直、今ここでこのことを相談したことでもし後から警察に捕まるのではないかと怖いです。
今は反省の念と罪悪感と申し訳ないという気持ちで頭の中がいっぱいです。
私はどうしたらいいですか？

こんな私でも生きたいんです。
大学ではともだちといつも仲良く楽しくやっております。
でも、悩みのせいで心の中では楽しめていない私がいます。
悩む前のように楽しく過ごしたいです。

どうかお願いします。
私をこの気持ちから助けてください。

長々と長文すみません。

20代/男性 | 日付：2011年5月19日(木) 00:53 JST | 閲覧件数: 1,082