人間不信で友達をなくしました　孤独でつらいです

ご相談者：30代/女性

現在、子供と夫以外の人とはまったく交流がなく、とても孤独です。
親とも不仲です。
数年前、実家を出て今の家へ。そこで今の主人とバイト先で知り合い同棲、結婚しました。

元々、人付き合いがとても苦手な上、実家を出るときにひどい鬱状態だったのもあり、関係を切って生きてきました。
数少ない友達が信用出来ず、自分から関係を切ってしまいました。（音信不通）

自分の性格に自信が持てず、しどろもどろで誰かが話しかけてくれてもまともに会話が成立することはなく、いつもそのあと避けられてしまいます。もしくは自分から出会う事を避けてしまいます。

私は怖いんです。私が自分を出すと、いつか必ず嫌われてしまう。そうなったら攻撃されるかもしれない…そんな被害妄想がなおりません。
数年まえからずっと、被害妄想に苦しんでいます。
もしかしたら、子供の頃から変わっていないのかもしれませんが、子供の頃は、自分がどう思われてもいい、と開き直っていたので友人もいつも数人いました。

震災のとき、私には一通も、心配する声が届かなかったのをきっかけに、自分がいかに孤独な人間なのかを思い知りました。
正直、生きていていい人間だと思う事が出来ません。
私はどうすればいいのでしょうか。

30代/女性 | 日付：2011年4月20日(水) 11:05 JST | 閲覧件数: 2,402