ご相談ありがとうございます。

心理カウンセラー・経営コンサルタント 市岡 久典

ご相談ありがとうございます。
市岡です。

とても苦しい胸の内を率直に書いていただいたと思います。

中学のときにいじめにあわれたんですね。
今も夢に出てきたり、不安に思われるぐらいですから、
とてもつらい経験だったとお察しします。

そして、人と付き合うのが怖いとも思われるんですね。
とてもきつくて苦しいと書いていただいているように、
大変おつらい状況とお見受けします。


人との関係で傷ついた心は、
また人との関係で癒すことも必要でしょう。

ご自身が経験された経緯や内容、いまの気持ちを
お話できる人はいますでしょうか？

もし身近に見当たらない場合、
私たちのようなカウンセラーに詳しい内容をご相談することはできますか？

自分のつらい経験を人に話をすることはためらってしまうかもしれませんが、
このようにご相談いただいているのですから、
きっとお話いただくこともできると思います。

まずは、今の苦しい気持ちを整理して、自分の心を癒すことが大切です。
それから、これからの人との接し方を考えることが必要でしょう。


優しい人、思いやりのある人もたくさんいますし、
同じようにいじめを経験された人もたくさんいます。

安心して接することのできる関係を築くことはできます。


基本的には、詳しい内容をご相談されることをお勧めしますが、
１つアドバイスさせていただきますね。

人のことが怖くなりそうなとき、「その人の何が怖いのか」
と考えてみてはどうでしょうか。

考えてみると、何が怖いのかは具体的に思いつかないかもしれません。

不安というものは、自分の心の中でどんどん大きくなっていくものですが、
その正体を探ってみると、その元は小さいものと気づくことがあります。

もし自分の心に合いそうなら行ってみてくださいね。


できるだけ分かりやすい表現を心がけておりますが、
文面でのコミュニケーションのため、分かりにくい部分やきつく思われる表現など
ありましたらご了承ください。

この回答が少しでもお役に立ちましたら幸いです。

よろしくお願いいたします。


◇◇日本セルフエンカレッジ協会◇◇
http://www.selfencouragejapan.com

回答日時：2010年12月29日(水) 13:57 JSTお礼のコメントを書く

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