少しずつ向き合っていきませんか。

セラピスト・カウンセラー 寛美

はじめまして。

相談内容を拝見しましたが、大丈夫でしょうか？
すこし深呼吸をして気持ちを落ち着かせましょうか...。

確かに子供の頃からひとりで何でも頑張ってきた方は
誰かに頼ったり甘えたりすることが苦手なってしまいますよね。
恋愛や結婚生活などにおいてもいかがだったでしょうか。
男性に上手に甘えたり、譲ったり従ったり自然と
できるタイプでいらっしゃいますか。
どちらかというと、対等に立ち回ってしまい
喧嘩になってしまう傾向にありませんでしょうか。

’甘やかされている’とご自身は感じられていたのかも
しれませんがもしかしたら
とても厳しい環境の中で育ったのかもしれないですね。
そのせいで知らず知らずに自分に対しても
厳しくしてしまう習慣がついて
しまっているのかもしれないですよ。
日常の中でも無意識に自分を責めて
しまっていることはありませんか？
また自分はこうなると思っていると
それがパターンになってしまい
同じような人間関係を繰り返してしまうことがあります。

大切なのはどこかでその事に気づき
自分の中できっぱりと切り離していくことです。
そのパターンにはいったいどんな意味があったのかを
味わい尽くすと、何かが見えてくることがあります。

少し自分と向き合うようにされるとよいかもしれませんね。
ノートなどを一冊用意して
気がついたことを書いてみるとよいですよ。
ふっと子供の頃の時のことなど思い浮かぶかも
しれません。
両親の夫婦関係はどうだったか、
お父さん、お母さん、お姉さんとの関係。
家族の中で自分はどんな役割をしていたのか。
少し時間がかかってしまうかもしれませんが
ひとつづつ紐を解くように行っていくとよいです。
いろんな感情がわき上がるかもしれませんが
それも全てあなたご自身です。
ありのままのすべてを受け入れてあげましょう。
欲しかった愛情を受け取ることができずに、
寂しい思いをしていたかもしれませんよね。
傷ついてきた事も全てあなた自身の大切な一部分です。
結婚生活の中でのパートナーに対する思いなども
見つめてあげるとよいですね。
「本当はこうしたかった、こんなふうにして欲しかった」など
もしかしたら憎しみの感情なども出てくるかもしれないです。
感情を手放しながら、だんだんと様々なことを
許してあげられると現実に起こってくる人間関係
なども変わっていきます。
また新しいパートナーにも恵まれるかもしれませんよ。

転職はやはり誰でも大変ですし
面接も緊張してしまいますよね。
環境が変わることはストレスを感じ
心に負担がかかりますが、
生活し易い環境を整えるには
ご自身の努力も必要になってきます。
現実的にお金はある程度必要なものですよね。

そして自分で何でもできてしまうということは決して悪い事では
ないですよね。
日常においてもお仕事などの場面ではリーダーシップがとれるという事は
とても大切です。
それがしたくても出来ない人もいるわけですし、
ご自分の長所だとポジティブに受け入れてみられては
いかがでしょうか。

よろしければわたくしの方でも
メールにてカウンセリングを行っております。
ご興味がある場合はお問い合わせください。

面接頑張ってくださいね。

どうもありがとうございました。

Yurai（ユライ）

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回答日時：2010年12月17日(金) 14:19 JSTお礼のコメントを書く

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