『気力がわきません』　　への回答

心理カウンセラー（うつ病・うつ状態・人間関係） 大岳 龍昇

ｙ1964さん、こんにちは。
ご相談ありがとうございます。


ここ数年、何をするにも面倒くさくなり、
いろんなことがどうでもよくなってしまっているのですね。
仕事にも手がつかない感じですか。



文章を読んだだけではその気持ちがどこから来ているのか、
どういう経緯でそのような状態になってしまったのか分かりませんが、

『　このままでは自分が壊れそうな気がします。　』

ということはかなり気持ち的に追い込まれていると感じます。



今のままではかなりしんどいと思いますので
一度カウンセリングのセッションを受けてみてはいかがでしょうか。

自分のなかにあるものを吐き出すことによって楽になることもありますし、
たくさんしゃべるうちに自分の問題や気持ちが整理されてくることもあります。


先日いらっしゃった３０代後半の男性の方は
抱えていた悩みをご家族やご両親、ご友人にも
打ち明けられない状況だったようで
３時間ノンストップで話し続けられました。

いらっしゃった時はかなりせっぱつまった感じの表情でしたが、
３時間お話しをされた後は幾分穏やかな表情に変化していました。


一回のカウンセリングで全ての問題が解決するとは言いませんが、
多少気持ちが楽になるのと何かトンネルを抜けるヒントは得らえる
と思います。



ｙ1964さんの状態がよい方向を向かい
生き生きとした人生を歩んでいかれることを願っております。



　　　　心理カウンセラー　　　大岳龍昇

回答日時：2010年11月 9日(火) 09:53 JST

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心理カウンセラー（うつ病・うつ状態・人間関係）

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