自分のできることから少しづつ始めましょう。

心理カウンセラー（うつ・人間関係・労働・教育） 渡辺 裕子

こんにちは。心理カウンセラーの渡辺です。

離婚、自己破産、転居、転職、解雇、そして精神疾患と、一つでもつらい経験をこの短い期間で体験されてしまい、本当に辛かったことでしょう。

悪いときに悪いことが重なるもので、これだけ重なってしまうと、もう打つ手は何もなくなったように感じてしまいますよね。

しかし、必ず道はあります。
あきらめずに、もう一度、できるところから少しづつ、解決していきましょう。

まず、最初に行ってほしいのは、一番やりにくいかもしれませんが、今お付き合いしている女性に、あなたの状況をすべてお話してください。

こんな話をしたら、その人は去ってしまうのではないか・・・
あなたは恐れていると思いますが、
でも、あなたには、二度と同じ過ちを繰り返してほしくはありません。
ですので、あえて言います。

本当にその人のことを愛しているのならば、誠意を尽くすべきだと。

その人のことを結果的にだましてしまうようなことになって得た愛は、本物ではありません。そのようなことをしてしまうと、もっと悪いほうに転がってしまいます。
それだけは絶対に避けなければなりません。

どんな結果になろうとも、それをすべて受け入れ、問題解決をしていこうという、強い心を持ってください。

そして、一人では解決していくのが困難だと思われるのならば、私でよければいつでもお力になります。
有料になってしまいますが、どうか電話カウンセリングのご連絡をください。


次に、あなたの生活について考えていかなければなりません。

解雇は正当なものですか？
もし不当なものであれば、解雇撤回を求めて戦う方法もあります。
個人加入型の労働組合、「ユニオン」というところに相談してみると良いかと思います。

もし、正当な理由による場合でも、雇用保険をかけていたなら、今、解雇の場合、特別措置として、１年未満の労働者でも、９０日分の失業保険がもらえます。
離職票をもらったらすぐにお近くのハローワークに行ってください。

また、今の住まいは会社を辞めたら出ていかなくてはならないのであれば、お近くの自治体窓口にご相談ください。

今は、住所が特定できない人でも、相談すれば住居をあっせんしてくれたり、一時的にお金を貸してくれたり、電化製品など生活用品を貸してくれる制度があります。

もちろん、働くことができなければ、生活保護が受けられます。
そのことも含めて相談してみてください。

あなたのお住まいのところがどんな支援を行っているかは相談してみないとわかりませんが、とにかく早いうちに行動してください。
また、市、区、によって、微妙に支援額や支援内容が違いますので、まだどこに住むのか決まってないのなら、支援が厚い自治体を選ばれると良いでしょう。

精神疾患は、お薬を飲みながら、カウンセリングも併用し、仕事ができる状態に持っていきましょう。
うつ病は、コントロールすれば、お仕事もできます。
そして、必ず治る病気です。


全部一度に解決しようとしても、それは不可能です。
しかし、今からできることを一つ一つ確実に行っていけば、少し時間はかかっても、必ず良い方向に向かいます。

今の状況は、今後あなたが幸せに生きられるかどうか？を試されているのだと思ってください。
今までの負の遺産は早く清算し、今後は真摯に努力して、つましくても誠実に前向きに生きていただきたいと願うばかりです。

そうすれば、きっと今の状況は打破できます。

どうか希望をもって、疲れたときは立ち止まってもいいので、少しづつ前を向いて進んで行ってください。

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回答日時：2010年10月21日(木) 22:47 JSTお礼のコメントを書く

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