弱い自分を嫌う事より、楽な自分になっていくをご提案させて頂きます♪

心理カウンセラー 福屋 義美

はじめまして、福屋　よしみです♪
この度は御相談ありがとうございます、お返事させて頂きますね♪



心理学の現場で 「恐れ」（=Fear） をご説明させて頂きます。

心の中の分離感と自分自身を批判するような感情によって
心が萎縮しているような状態です。
恐れはエゴを作りエゴの主成分（恐れのベース）になります。

未来を考えれば恐れが出て来て
過去の事を考えれば罪悪感が顔を出します。
そして、どっちを向いても動けないような状況に
追いやられてしまいます。

さらに自分の未来の方向を見た時にさらなる惨めさを感じ
その幻想は自分の考え方でどんどん大きくなり
ネガティブな感情（喪失感・諦め・ダメな自分・無気力感）を
どんどん大きくしてゆきます。

恐れの感情というのは
自分一人では、ただ自分を抑圧していくだけです。
この感情を処理していく手段は自分一人では、
その感情を解放しクリアする方法は無いと
思って頂いても良いと思います。

そこで、カウンセラーを使って恐れ・エゴの２つの感情を
同時にクリアしていくと、この恐れの感情は
自分の人生を大きく動かすポジティブなエネルギーに
変えていく事が出来るというのがカウンセリングの醍醐味です。

現代社会の中でしては良い事といけない事がありますが
その中で、してはいけない事を指摘するのは一つの勇気かも
しれません。ですが、その現状で何かをする事よりも
その現状から逃げるのではなく、一番大切なのは
どうしてこの状況と環境に自分はいるのだろうか？と
気付く所がポイントです。

そしてその状況から、まず自分が脱出する。という事は
2つ目の重要なポイントになってきます。

弱い自分に勝つ！という事よりも、心理学の現場では
「弱い自分が居て当たり前。」 弱い自分を嫌うのではなく
楽な自分になっていくという所を形成してゆくのが
カウンセリングです。


まずカウンセリングについて、ご説明をさせて頂きます。

カウンセリングとは、誰かの言葉や態度で「心が痛んだ。」とか
過去や現在の出来事で「心が傷ついた事など。」
例えば「現在どうしても受け入れられない事がある。」
という問題を、カウンセラーは今の状態より
楽に簡単に抜けていけるように、多くの提案をしていきます。

そして現在の環境や状況を楽にし
人生楽しく生きていく為の【ツール】です。

頭では理解しようとしているけども
どうしても心で受け入れる事の出来ない感情
（寂しさ・孤独さ・惨めさ・苦しさ・辛さの感覚など...）

自分の考え方で現在のどうにもならない問題や状況を
カウンセラーは（相談者様以外の）多くの物の見方や考え方を
提案し続けていきます。

そして問題を問題でなくなるように
今の貴方の心の環境を変化させてゆく事が出来ます。
これがカウンセリングです。



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現在は無料カウンセリングを行っております
もし悩み辞典の相談のお返事だけでは
十分な回答になっていない、またはその先を知りたいと
お感じになっていらっしゃったとしたら
カウンセリングというのを一度お試しになってみては
いかがでしょうか？

カウンセリングの内容に関するお問合せも無料です

初回の無料電話カウンセリングも受け付けておりますので
プロフィールからお気軽にお電話ください♪


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(心のことやカウンセラーの日常をBlogで随時更新中です♪)

福屋　よしみ からのお返事でした♪

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回答日時：2010年10月18日(月) 15:33 JSTお礼のコメントを書く

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