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回答プロ:心理カウンセラー 福屋 義美
ご相談者:40代/男性
こんにちわ先生、 偽名ですが「アキ世」ともうします。
最近・・・約この3ヶ月間。 自分を怨む事や死にたい・・・と思う感情が出てくる事があります。
一人でいると涙が出るほど悲しかたり・・・一人言で「死にたい・・・」 「死んだほうが楽だ・・・」
過去の記憶が頭から離れなくて・・・何度も!何度も!後悔して後悔して!・・・
そして体の脱力感に襲われます・・・数ヶ月前はこんな気持ちに襲われたこともなく。
人生の将来について考えたりしてました。
12年前に結婚して、子供は2人両方女の子です。 その後、今から3年前に離婚して子供は妻が引き取る
事になりました。 離婚理由は、妻は家事の事一切おろそかにする事(部屋の中ゴミ山)などなど・・・
でも離婚した事には後悔していません。
離婚してから3年間、海外のほうで働いてました、今回帰国理由は長女と前妻との生活がうまくいてないと
の事、前妻に男性ができて家に泊まりに来るそうです。 長女が拒んでも前妻は勝手に家に泊めるそうで
す。 私の実の母も私と同じく海外に来るので、この話は僕の働き場の知人にも耳に入ります。
母にも知人にも説得させられ・・・海外にいた彼女と将来の事まで考えた仲でしたが・・・両親などの反対と
子供が入るんだから!の言葉で・・・別れさせられました・・・そして僕は日本に戻ってまいりました。
みんな同じ事を言います(子供が入るんだから日本に帰たほうがいいよ!) なぜ?子供が入ると日本に帰
らないと駄目なのか!? 海外オーナーにまで言われたら辞めるしかありません。仕事が無くなれば日本
に帰るしかありません。 後悔が残りながらも・・・・・・長女と母と3人日本で暮らす事になりました。
一から仕事を探すのですが、さすが日本は不景気ということもあり・・・なかなか仕事が安定しないものです
が、派遣会社で何とかつなぎとめて、安定した仕事を見つけようと考えていました・・・・
問題はここからなのですが・・・長女は中学1年生になるのですが・・・子供にたいして愛情が無いので
す・・・話かけられるのも・・・・触れられるのも・・・不快に思ってしまうのです・・・離婚する前までは、こんな
気持ちになった事は1度もありません! そして日本で仕事してても・・・夢や思いや感情が何にもでてきま
せん!「誰の為に働くの?」 「生活の為?」 「自分の為?」 「子供の為?」
人はみんなはこう言います。 「親なんだからしっかりしなくては駄目!」
「子供の将来のために!」
それも良いでしょう・・・毎日食事を食べさせて。 必要なものは買い与えて。 できるだけ親の仕事はやてる
つもりです。 ・・・・でも自分の心が苦しくて!淋しくて!悲鳴をあげています!
・・・・頭が痛くな事もしばしば・・・・このまんま一緒に生活をつずけていけるのか不安で
・・・・不安でいたたまれません!
・・・・この感情が子供にたいして、怨みになる可能性もたまに有るのですが・・・理性で押
さえております。
・・・・そして後悔!もう戻れない事は分かています!
・・・・考えないよう努力して!思い出しそうになると別の事を考えて!・・・
・・・・でもまたすぐ!思い出しそうになて!慌てて切り替えるようにするのですが・・・・
・・・・そんな事が1日のうちに、20回~30回やてると・・・気が狂いそうになて・・・・
・・・・死にたい気分になります・・・・楽になりたい・・・て思うんです。
・・・・本当に苦しいです・・・苦しくて!淋しくて!涙が出て止まりません。
・・・・もうどうしていいか? 何を考えて生きていけばいいのか・・・・
40代/男性 | 日付:2010年6月27日(日) 22:23 JST | 閲覧件数: 1,134
はじめまして、福屋 よしみです♪
この度は御相談ありがとうございます
お返事させて頂きますね♪
まず初めに、日本でのカウンセリングというものは
欧米から比べ約30年程遅れていると言われています。
医療に例えると、日本のカウンセリングというのは
アフリカの医療並の低さだとも言われています。
それほどまでにカウンセリングという言葉は
昨今耳にするようになりましたが
10年程前には浸透はおろか、メディアに
出てくる事例さえ少ないほどでした。
阪神淡路大震災でのカウンセラーの数の少なさは
現場で私自身がカウンセラーを必要とした事で
体験しました。
しかし、私自身がカウンセリングやセラピーを
初めて受けたのも日本人を使わずに
欧米の方々からでした。
その後の震災後からでもカウンセラー不足や
カウンセラーの技術不足を私は現場で体験したからです。
人間の意識には心のメカニズムというものが
あるという事を学びました。
このメカニズムを知り、自分の生き方を
カウンセリングやセラピーを使い変化させた時に
周りのどんなネガティブな言葉や
どんなネガティブな態度にも揺れない自分を形成させて
いくことが可能なのがカウンセリングやセラピーです。
貴方がいらっしゃる、今の意識の位置は
Dead zone(デッドゾーン)と呼びます。
日本語に訳すと、「死の層」という事です。
死の層に居続けると、自分自身を無理に酷使し続け
自分の役割や、規則に義務などを背負い続け
燃え尽きて消耗し、死の方向などを考え続けて
しまうような状況に居続けてしまうのが
このステージの位置付けです。
私自身も、阪神淡路大震災の約一年後に
夫の他界により、この層に長く居続けてしまい
いつも、死の扉の傍に居ました。
しかし、ここで私は心の専門家である
カウンセラーを使い、今の現在があります。
貴方ご自身が、犠牲的な生き方から
脱出するにはカウンセラーを使われるのが
早い脱却の方法だとは思います。
カウンセリングは考えるものではなく
やってみるものです。
メールを拝見し、貴方がとても頭脳明晰で非常に
がんばって来られた方だという事は
よく理解させて頂いております♪
ここからは、貴方以外の考え方で人生を
楽にしていくというのがカウンセリングですよ♪
最後にカウンセリングについて、ご説明をさせて頂きます。
カウンセリングとは、誰かの言葉や態度で「心が痛んだ。」とか
過去や現在の出来事で「心が傷ついた事など。」
例えば「現在どうしても受け入れられない事がある。」
という問題を、カウンセラーは今の状態より
楽に簡単に抜けていけるように、多くの提案をしていきます。
そして現在の環境や状況を楽にし
人生楽しく生きていく為の【ツール】です。
頭では理解しようとしているけども
どうしても心で受け入れる事の出来ない感情
(寂しさ・孤独さ・惨めさ・苦しさ・辛さの感覚など...)
自分の考え方で現在のどうにもならない問題や状況を
カウンセラーは(相談者様以外の)多くの物の見方や考え方を
提案し続けていきます。
そして問題を問題でなくなるように
今の貴方の心の環境を変化させてゆく事が出来ます。
これがカウンセリングです。
カウンセリングの内容に関するお問合せは無料です
お気軽にお電話ください♪
福屋 よしみのHP
(心のことや日常をBlogで随時更新中です♪)
福屋 よしみ からのお返事でした♪
回答日時:2010年6月28日(月) 18:44 JSTお礼のコメントを書く
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