自分を認めてマイペースに改善していきましょう。

佐古 康弘

こんにちは。
精神状態が落ち着かず辛い思いをしてるのですね。
自殺は絶対にいけません。
自分を責めないで下さい。
結果は上手くいってない様ですがあなたは頑張っています。
その日の体調で出来る事をやっているはずです。
うつと不眠症を抱えて仕事も頑張るというのはとても難しい事です。
お母様との2人暮らしで支えなければと思う気持ちは解りますが今は自分を支えてしっかり立つことに集中しましょう。
今のクリニックは薬を出すだけのようなので話を聞いてくれる病院を探すかカウンセリングルームなどを併用しましょう。
今は仕事探しを頑張る時でなく、鬱の改善を頑張る時です。
一人で鬱を改善するのは難しいです。
専門家のサポート。友人のサポート。家族のサポートを受けてマインペースで改善していきましょう。
今の苦しみの半分は自分で作ってしまっているすぐに消せる苦しみです。
鬱の影響で仕事ができない事だけが今の状況での本当の苦しみです。
あなたは情けなくないし、調子を戻せれば働ける人です。
今やるべき事を間違えずに１つ１つ改善していく事。
情けないのでなく、改善方法が間違ってるのです。
誰でも改善方法が間違っていては失敗ばかりするものです。
1番大切なのはあなたが健康な状態で過ごせる事。
これが出来て初めて仕事などにチャレンジできる事を忘れないで下さい。
自分を認めてマイペースに改善していきましょう。

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回答日時：2010年3月25日(木) 13:20 JSTお礼のコメントを書く

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