うつ病の疑いがあり、すぐにでも病院に行きたいんですが…

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2024年4月20日（土）

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回答プロ：心理カウンセラー大塚　悦子

うつ病の疑いがあり、すぐにでも病院に行きたいんですが…

ご相談者：100代/女性

私は現在、２６歳です。

タイトルの通りなのですが、うつ病の疑いがあり、今すぐにでも病院に行きたいんですが、
どうしても出来ません。
というのも、私には蓄えが全くなく、病院に行くにしても親に一時的に頼らざるを得ないんです。

大学を卒業してから半年後、紹介予定派遣で某大手都市銀行で働きました。
２・３ヵ月後に、急性胃炎で倒れました。
それからずっと、胃がキリキリすることはもちろんのこと、朝起きるのが辛くなり、
やっとのことで起きて通勤するのですが、その乗り換えの駅で電車に飛び込みたくなる衝動に駆られました。
また仕事でも、一度に覚えられず、何回も繰り返しても覚えられないこともしばしばありました。
その頃、共に働く先輩との関係が上手くいっておらず、何かにつけてきつく言われたりして、
ストレスがたまった結果だと思われます。
そんな中、本当であれば正社員になれたのに、仕事が出来ない子だと思われ、
退職せざるを得なくなりました。

その後１年は短期のアルバイト等でつなぎ、再び別の派遣会社から派遣社員として、
金融機関に勤めることになりました。
そこはとても人間関係が良く、働きやすい職場ではあったのですが、
本部からの人員配置過剰や新入社員の子が入ってくること、不景気の影響もあり、
去年３月で終了となりました。

そしてその後しばらくは何もなく過ごしていたんですが、辞めてから半年ほど経った頃、
親に就職が決まらないことをガミガミと言われ始め、それと共にまた新卒の頃に感じた症状が出始めました。
今は、短時間のアルバイトをしているんですが、その店が小規模の店で、
シフト希望を出しても、多く入れるわけではないので、家に入れる程稼げていません。
それについてもガミガミと言われており、それもストレスになっています。

そして最近、ひょっとしたらうつ病かもしれないと思い、区の保健所の方に相談に乗ってもらい、
いかに今が危険な状況ということを手紙に託し、病院に通わせてほしいと伝えようと思ってはいるのですが、
特に母が保守的な考え方で、世間体をとても気にする人なので、精神科や心療内科に通院したいと言うと、
近所の目をすごく気にして、通院させてもらえないと思います。

もちろん、全てを頼る気はありません。
症状が少しでも良くなれば、長時間働けるアルバイトをして、家にお金を入れるつもりはあります。

無事に治療を始められる為に、私はどうしたらいいと思いますか？
最近、毎日夜中に理由もなく涙が出てきますし、上手く伝えられないから、
保健所の方には止められたんですが、強硬手段に出ようかと思っています。

100代/女性 | 日付：2010年3月 1日(月) 22:05 JST | 閲覧件数: 5,363

病院に行くだけが治療法ではないですよ。

心理カウンセラー大塚　悦子

うつ病の治療を始めるためにどうしたらよいか・・・というご相談。
ご家族に症状を理解してもらえないというのは本当にお辛いことだと思います。
ご相談のメールに、今までの経緯がありましたが、卒業後の就職先を不本意な形で退職せざるえなかった後も、アルバイト、派遣社員、とよく頑張ってこられましたね。

ピンと張っていた心の糸が、派遣社員の修了でプツンと切れてしまった・・・ように感じました。
「自分はうつ病かもしれない・・・」１度そう考えると、何もかもが不安に思えてきて
理由もなく涙が出てくるのも当然のことです。
でもね、実はその涙は理由のない涙ではないんですよ。
苦しい中頑張って頑張って頑張ってきたあなたの中のあなたが
わかってほしくって、認めてほしくて訴えている涙なのではないかしら。
精神科や心療内科に通院する前に、
お母さまにわかってもらう前に、
まずはあなたが今まで頑張ってきたあなた自身を認めてあげてください。
いかに今が危険な状況ということを手紙に託し　とありましたが,
その前に今回私に相談メールを下さったように、
こんな事があった～その時こうした～こう思った、こう感じた
ということを思いつくままに書き記してみることをお薦めします。
「働かなくては」「家にお金を入れなければ」と前に進むことに一生懸命で
へこんでしまった気持ちのケアを後回しにしていたのであれば、
その気持ちをもう一度掘り起こして、今、見つめ直してみてください。
そうやって、今までの自分を振り返ってみることで、あなたがどんな思いで
今まで頑張ってきたか、客観的に見えてくることだと思います。
それを見て流れてくる涙はきっと、今の涙とは違うはずです。

お母さまのガミガミはあなたへの愛情の変化球だと私は思います。
お母さまはお母さまで色々な思いが重なって、ついあなたにガミガミとあたってしまうのではないかと思うのです。
でも、そうはいっても今のあなたにとってお母さまのガミガミは刃物のようですよね。
上手く伝えられなくてもいい、このメールの文章で十分です。
心配しているお母さまに、現状を伝え、ストレスの一因であるガミガミを控えてもらってはどうでしょう。
お母さまはあなたのこの何年間の働きを一緒に体験してきたわけではありません。
説明したところで少しは分かってもらえても、１００％理解することは不可能なのです。
あなたの苦労をわかっていない人間からとやかく言われても気に病む必要はありません。
あなたのことは、あなたがわかってあげればいいのです。
特に心の問題に関しては、１番の主治医は自分自身だと私は思います。
病院に行くだけが治療法ではないですよ。

回答日時：2010年3月 7日(日) 10:03 JST

ありがとうございました。

確かに今まで、緊張感の中で仕事をしてきたように思います。
でも、それが評価には繋がらなかったことや、
意図しない形での退職は、本当に辛かったです。

昔から自分に自信が持てず、これだけやってきたというものがあったとしても、
それを上手く出せませんでした。
また、どれだけ辛い事があっても、口には出せず溜め込んできました。

もっと自分を認めてあげないとダメですね。
でも、今の自分は相当弱っているので、病院に頼らないと、
自信がつかない気もしていますし、誰かに頼って話を聞いてもらって、
自分のことを整理していく必要もあると思うので、
しばらく考えて、通院するか否かを判断したいと思います。

| 100代/女性 | コメント投稿日：2010-03-07 |

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