相談&回答

約2分で読めます。
※相談&回答を読んだ時の目安時間

病気なのか不安です

ご相談者:20代/女性

睡眠時間をとっているにも関わらず仕事中に欠伸がでてしまいます。上司にも注意されたこともあって、睡眠時間をしっかりとるような生活リズムを続けているのですが、どうしても欠伸が出てしまいます。
何か原因があるのでしょうか? 欠伸がひどくなったのは半年ほど前からです。
精神的にショックを受けるようなことがあったのですが、それとは別に何か原因があるのではないかと思っています。
集中力もなくなってきたことも実感しています。以前は大好きだった読書や、興味を持って始めた語学の勉強も、今ではできなくなっています。小説を1,2ページ読んだら本を閉じて、何をすることもなくボーっとした後にまた1.2ページ読んでを繰り返す状態です。
そう思い込んでいるだけと言われるようで、家族や親しい友人にも相談することができません。
人の目を気にしたり、自然に笑うことが出来ずに無理やり笑っているという感じです。

20代/女性 | 日付:2010年1月 2日(土) 18:49 JST | 閲覧件数: 1,257

心に受けた傷さえ癒せば、毎日が楽に楽しくなってゆきますよ!

心理カウンセラー 福屋 義美

現場過多のため、返信の遅れ大変申し訳御座いません。
はじめまして、福屋 よしみです(^^)

心には、メカニズムというものがあります。
好きな事を好きだと認識できなくなってきている時は
やりすぎ、心理学の意識のステージでお話すると
デッド・ゾーン(死の層)と言います。

この層は、頑張って、頑張り過ぎて自分自身をみを粉にして働いたり
眠る時間も削り過酷労働、過密な動きをした後に必ず
誰にでもやってきます。

このメールにあるように、何かショックな出来事があったようですね。
その時の出来事をハートで中々受け入れる事ができような状況になると
人間は、がむしゃらにその時の心の傷みを感じないように
心をロックしハードワーク(仕事を忙しくする)や
自分を休ませないように
自分の日々の過ごし方を無理させたりする時期があります。

その後にくるのが、まるで自分が怠けているかのように見えてしまうような
仕事の現場で注意をうけたりする事が増えたりという事はあります。

今は、何とかご自分のやり方でやれてはいるものの
だんだんキツクなると思われます。

しかし、セラピーの現場では、貴女以外のやり方で(ものの見方や・考え方)で
心に受けた傷を癒してゆくことは可能です。
心の傷さえ癒してしまえば、人生を楽にしてゆく事はできます。
心の傷も体に出来た傷と同じで、専門家を使い
しかるべきと所で、しかるべき治療をしたらよいだけの事です(^^)

このプロに有料相談

回答日時:2010年1月20日(水) 01:17 JSTお礼のコメントを書く

・お礼はご本人のみ投稿可能です。
・回答を読みましたらご投稿下さい。


心理カウンセラー
福屋 義美相談件数:994件
プロフィールこれまでの回答
このプロにすぐ相談 このプロに有料相談

こちらのプロも相談受付中です。

今すぐ相談!会員登録(無料)

悩み辞典は、安心して登録・相談できます。

※ 当サイトは、ご記入いただいた個人情報を、お問い合わせに対するご連絡以外の目的では使用いたしません。

※ ご記入いただいた個人情報は、当サイトで保有し、第三者に提供することはありません。

※ 当サイトの個人情報の取扱方針につきましては、プライバシーポリシーをご確認ください。

※ 財団法人日本情報処理開発協会(JIPDEC)より個人情報の適切な取扱いを実施している企業であることを 認定する「プライバシーマーク」(Pマーク)を取得しています。

※ ベリサイン社のデジタル認証IDと暗号化(128bit)によって保護され、安全にお申込み頂けます。


新規会員登録

私が「悩み辞典の使い方教えます。」管理人さんに相談はこちら