頑張りすぎは、さらに心の傷を深くしてゆきます☆

心理カウンセラー 福屋 義美

はじめまして、福屋　よしみです（＾＾）

心理学の現場には、心のメカニズムというものと
感情には感情の層というものがあります。

心のメカニズムの位置では

依存のステージ→自立のステージがあります。
自立のステージの最後にはデッドゾーン（死の層）
此処では、一生懸命頑張りすぎて燃え尽きてもう動けないと感じる心の感覚
死んでしまいたいような感じになり続けてゆく心の場所です。

感情の層では

良い人
　　↓　
悪い人
　　↓
私は正しい
相手が悪い（抵抗の層）
　　↓
私は最低
（痛みの層）
　　↓此処でカウンセリングを受けると（分かって欲しかった、愛して欲しかった
愛と親密感　　　　　　　　　　　　　　　　助けて欲しかった）
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　↓
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　この感覚さえ心に取り戻すと
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　心が少しづつ楽になり今まで出来なかった事
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　できるようになるのがカウンセリングです。

今の現状を放置していると現状からだと、今の状況より↓悪化の道を
辿るのは一般的な事です。
しかし、カウンセリングで心を楽にして現状維持から
さらに、楽に生きてゆく方法ややり方を見つけていく事は可能です。
お金があったとしても生き方が犠牲的な生き方ではお金がなくなるのは
時間の問題です。

私からのご提案は、今まだお仕事があり、働けている状態ならば
仕事が出来なくなってしまう前に心の傷の癒し（カウンセリングやヒーリング）で
心を楽にしてゆかれるとよいのではないでしょうか？
犠牲的な生き方で心を潰してしまうと
仕事もできなくなり、更に生活も出来なくなるという悪循環がまっています。
こちらの、ご相談にも、仕事ができなくなりお金も無くなった
といご相談が多々あります。

しかし、カウンセラーは魔法使いではありませんので
そのようなケースは地域の市役所や区役所の
（福祉課）をお尋ねにして頂く事などをご提案させていただくしかありません。
貴女は今後どうされたいかは
貴女の人生は貴女の選択です！

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回答日時：2009年12月12日(土) 14:04 JSTお礼のコメントを書く

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