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家族のことと鬱かもしれないことで・・・

ご相談者:20代/女性

はじめまして、私は今欝ではないかと悩んでいます。
不安でイライラして何もする気が起きなかったり、楽しかったことも楽しめなくなりました。
不意に泣きたくなったり、何がしたいのかがからなくなったり、自分に自信もありません。
些細なことでイライラして今まで平気だったことが駄目になり、毎日が不安です。夕方になるのより憂鬱にうなります。
家にいるのも落ち着かず、父祖父母に会うのが億劫です。
このような状態になる前に会社を退職しているのですが、退職したことを後悔してばかりで次の職を探す気にもなれません。
人に話を聞いてもらうと楽になるので母に話を聞いてもらったりするのですが、またすぐ元にもっどってしまいます。
父にも話を聞いて聞いてもらおうと思うのですが、仕事が終わるとすぐにお酒を飲みだすので酔った状態でないと話を聞いてくれませんし、自分の考えを押し付けてきて私の気持ちを理解してはくれませんし、理解してもらうのは無理だと思っています。
酔った父とけんかをして傷つくことを言われることもよくあります。
父はその時のことを大抵覚えておらず私が傷ついたことも理解していません。
良かれと思ってやった事や、いつもしているからいい思ってして事でいきなり怒鳴られることもあります。
「優しくない」「しつこい」「気配りが足りない」「お前は性格がきつい」「考えが甘い」など些細なことかも知れませんが言われ傷つきます。
家のごたごたで父にも父なりの心労があるのもわかっているので飲む事はしょうがないとわかっているんです。
私は自分の性格がきついといわれる事もわかっていますし、すぐカッとなりやすく思ったことがすぐに顔や口に出ることもわかっています。親に甘えっぱなしだし・・・
どうにかできていたら悩まないし・・・治せと言われて治るものじゃないし、余計自分の性格が嫌いになりました。
人にやさしくできないてい・・・痴呆の出てきた祖父母にいい対応ができていない・・・私は精一杯やってたつもにだったのに・・・酔っ払った父に全否定されて・・・じゃあどうしたらいいのさ!!っといつも思います。
それに・・・ダイエットで過度のカロリー制限をして12kg痩せたせいか体重減少性無月経状態にあります。
たまにですが、一気に食べて後悔して吐いてしまう事もあります。いけないことだとわかっていいるんですけど・・・
食べて太るのが怖いです。
一様食事を食べはするのですが、食べることが楽しめません。好きだったお菓子作りもできなくなりました。
やはり、このことも今の精神状態と関係があるのでしょうか?

愚痴のようになってしまいましたが、どうしたらいいのか悩んでいます、教えてください。
よろしくお願いします。

20代/女性 | 日付:2009年12月 2日(水) 23:01 JST | 閲覧件数: 2,236

貴女以外のものの見方や,やり方で、楽に抜けていく事は可能です!

心理カウンセラー 福屋 義美

はじめまして、福屋よしみです(^^)

カウンセリングの現場では、よくあるご相談の一つです。
感情には、心のメカニズムというものがあります。

まるで、数学の方程式のように、キッチリ答えがあるからです。

貴女が、今いらっしゃる意識の層は、デッドゾーン(死の層)と
呼ばれている所です。

意識のメカニズムには、依存のステージ→自立のステージ→この先には
もうやれない、もう一人では無理、もう動けない、まるで、燃え尽きてしまうような感じのする場所があります。この場所の事を
デッドゾーン(死の層)と言います。

ここは、貴女のやり方で、抜けるのは難しいと思われますが
専門家、(カウンセラー・セラピスト)などを、使うと、自分以外の
楽なやり方の提案がありますので、欧米のようにカウンセラーを
つかって見られるとよいと思われます。

貴女が「人にお話を聞いてもらうと楽になる」
確かにそのとうりだと思います。

お話を聞いてもらう方が、専門家の方だと、楽さはキープし続けて
更に楽に素敵な人生を生きて行く事ができます。
しかし、お話を聞いていただく方に、心のメカニズムがあれば良いですが
一般的には無理なことなのです。

☆心と体には、密接な関係があります☆
私は、貴女は一生懸命、ご自分のやれるやり方で生きてこられていると思います。
肉体レベルで「吐く」という行為は、「今の現状を受け入れる事ができない」という
事を現しています。
カウンセリングの現場では、この状況を楽にしてゆく方法が沢山あります。

無月経は、女性としての女性の美しさ、女性としての成熟度、魅力を拒否
しているような状況です。

セラピーの現場では、この問題は変化を起こすのには
余り、難しい問題ではあります。

今後今の、貴女が、ご自分の心のストレスを誰かに聞いてもらうだけでよいのか?
専門家を使って楽に、自分らしく生きてゆく事を選択されるのかは
貴女の今後の選択です(^^)

このプロに有料相談

回答日時:2009年12月 7日(月) 04:04 JST

ありがとうございました。参考になりました。

| 20代/女性 | コメント投稿日:2009-12-08 |

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心理カウンセラー
福屋 義美相談件数:994件
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