機嫌の浮き沈みが凄く激しくなって…

ご相談者：10代/女性

はじめまして。
吹奏楽部に所属する中学二年です。

最近よく部活内や学校で、けんかをよくしてしまいます。
今考えてみればそんなに大きなことじゃない事ばかりなんです。
ほんとうに些細な事でけんかしました。
原因は完全に私です。

その日（ほぼ最近毎日なんですけど・）すっごくイライラしてて、周りの人がなにかゆってるだけでも、
気になって、八つ当たりして、、
そんなとき、部活でなにか決めなくちゃいけなくて、話し合いしてたんですけど最初らへんは全然いらいらじゃなかったんですけど、なんかいきなり、一言一言がムカついてきて、結局きつくいってしまい喧嘩しました。

最近全然寝れなくなってくるし、いきなり怒ったり笑ったり、つかなくてもいい嘘をついてしまったり、常にぼーっとしてたり。
シャーペンもったら、手が震えるし。
それに昨日だと思うんですけど雨の音がなぜかすごく怖くて、３時間も寝てないと思います。

中一のときはここまではひどくありませんでした。
ｽﾄﾚｽとかをためやすいらしく、胃にすぐきてました。
でも、今回はまったく胃にきてません。
むしろ、めっちゃたべてます。

すべてにやる気がおきないし、このままだと、吹奏楽つづける勇気がまったくありません。
病気なのか、精神的なものなのか、ただ、大きく捕らえすぎなのか…
理由もないのに向き合いようがないんです。
でも、カウンセリングや病院はあまりいきたくないんです。
あまり、重病と勘違いされるのも嫌なんで。

せめて、なにが原因なのかだけでも、教えていただけませんか？
解決方法もよろしければ。今後どうしたらよいかなど。
いま、まったくとゆっていいほど、部活も勉強も学校も楽しくないんです。
むしろ、こわいです。けんかになるんじゃないかな？とか。
親も、仕事が忙しいので、あまり負担掛けれないので…
藁にもすがる思いで、めーるしました。
もしわかならければ、別にいいんですけど…
せめて、機嫌（喜怒哀楽）の波（浮き沈み）をおさえれたらなぁとおもいます。
普通に人と接したいです。
ほかにも悩みだらけで人間不信になりそうで…
もしよろしければ、返信おねがいします。

長々とすみません。
いつまでも待ちますんで。

10代/女性 | 日付：2009年11月11日(水) 23:36 JST | 閲覧件数: 1,142