[悩み辞典：回答＆相談]自傷を止めたいんですが、、

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2025年8月27日（水）

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回答プロ：心理カウンセラー福屋義美

自傷を止めたいんですが、、

ご相談者：10代/女性

こんにちは。中学三年のエミリです。
私は７月の終わりからシンガポールに住んでいて今インターナショナル校に通っています。
中一のころから自傷が始まり、今では腕（特に左腕）に傷跡が何個も残っています。
リストカットもするのですが、私の場合は同じ場所を何回もかきむしったり、包丁で腕を切ったり、イライラしたときは髪の毛を何本か抜くなどしています。
毎晩夜になると台所へ行き包丁で自分を切っています。
そしてわけもないのに夜中に自分の部屋で泣いたりしてしまいます。
それはこっちに来てから始まったことです。
自分で自分を切る自分がすごく嫌で、止めたいんですがどうしても止められません。
しかもちょっとしたことでイライラしてすぐにかゆくもないところをかきむしって傷にしています。
親はその傷をみて、「あんた自分でかきむしってこんなんして、アホやなあ」と言い、
それにイライラしてまたかきむしってしまいました。
どうやったら止められるのでしょうか？

10代/女性 | 日付：2009年11月10日(火) 01:00 JST | 閲覧件数: 1,327

急いでカウンセラーのカウンセリングをお受けください。

心理カウンセラー福屋義美

はじめまして、福屋よしみです（＾＾）

海外の学校には日本よりもスクールカウンセラーが在中してる事が多いので
エミリさんのインターナショナルスクールにはスクールカウンセラーの方は
いらっしゃいませんか？

一般的にリストカット・ボディカットなどは心理学で言うと
自分の無価値感や罪悪感を感じた時に自傷行為として行います。

エミリさんがシンガポールに、海外に在住されてるという事で
カルチャーの問題も含め、頑張られたという事でしょうね
欧米ではこのような時、必ずカウンセラーを尋ねます。

エミリさんご自身も自分を理解して下さる、カウンセラーを
お尋ねになる事をご提案致します（＾＾）

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回答日時：2009年11月16日(月) 16:56 JSTお礼のコメントを書く

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