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回答プロ：心理カウンセラー 福屋 義美
うつ病に悩まされています
ご相談者：30代/男性
うつ病と強迫神経症と診断され５年です。会社は二年前に辞めました。精神科に通っているのですが薬を処方するだけで話や悩みをあまり聞いてくれません。将来に希望が持てず、自殺を考えることもあります。
どうしたらよいでしょうか。
30代/男性 | 日付：2009年8月14日(金) 01:08 JST | 閲覧件数: 1,251
うつは心の風邪とか心の骨折と呼ばれています（＾＾）
始めまして、福屋よしみです☆
自分自身を追い込みすぎた先に心が壊れてしまいます。
精神科でされる治療と
民間のカウンセラーのする治療の違いは
私は、感情を扱うカウンセラーです。
心の傷み、ネガティブな感情で心が一杯になると
身動きが取れなくなってしまいます。
私も、３８歳の時に、夫の死が引き金になり
カーテンも開けられず、家から出れない日が続き
長い時間、過呼吸（心理学では、恐れや怖さを感じる感情）に
悩まされ続けましたが
カウンセリングやセラピーを続けて今では
民間のカウンセラーです。
自分の人生の方向のハンドルは自分の手の中にあります（＾＾）
ポイントは
自分のやり方ではない、やり方で自分をゆっくりやすめましょう。
回答日時：2009年8月14日(金) 06:46 JSTお礼のコメントを書く
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