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悩み辞典活用レター　2013年2月8日号
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口角を上げる事（笑顔）は心の健康にも、体の健康にもとても良いそうです。

１）心の健康
口角を上げる事で、セロトニンが分泌されます。
セロトニンとは、心のバランスを整える作用のある伝達物質で
リラックス効果があるそうです。

２）体の健康
口角を上げることは「鼻呼吸」になるということです。
鼻は体に悪いものが入らないように、たくさんのフィルターがあります。
空気中のバイ菌やウイルスから鼻が守ってくれます。

これは本当に笑わなくても良いそうですよ。
笑う事も大切ですが、今回は口角を上げるという点で試してみて下さい。


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発行日：2013/2/8 発行元：悩み辞典
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