恋人とアームカット

ご相談者：20代/女性

初めまして、福屋先生。
初めての相談で、ﾄﾞｷﾄﾞｷしています。

早速、本題ですが…
今私には悩みが二つあります。
一つはアームカットをしてしまう癖です。
もう一つは自分の感情をコントロールできない事です。

アームカットは治さなくてはいけないと思っています。
彼氏や友人に相談したら、それは甘えだ。と苦言を頂いたのですが、
それを受け入れることも出来ずに、その言葉で更にアームカットに逃げてしまいます。

切る原因は９割、恋人関連です。
恋人と話をしてて自分が少しでもそれは可笑しいと思うと、相手にすぐ意見してしまい
「でも」「だって」を使って反論してしまいます。
それにより喧嘩になって、心の痛みというのでしょうか…とにかくそういうものを拭いたくて
また腕を切ってしまいます…。
切った後はもう二度としちゃいけないと思うのに…。


また、感情のコントロールが出来ないというのもそれに関わっていると思います。

例えば、スカイプと言う電話形式でやりとり出来るツールがあるのですが、
相手がオークションを見ているというので、邪魔しないよう黙っていたら
「なぜ黙っているんだ。話したくないなら切る」と言われて、怒りの感情で
「毎度私が言わなくてはいけないの？そっちは絶対言わないじゃない」と反論してしまいました。

相手は私が浮気をしているんだろうと疑って、何を言っても聞いてもらえず、もういいと言われてしまいました。
またそれで、我慢できず腕を切り付けてしまいます。

気がすむまで切りつけると冷静になれて、ああすればよかった。とか、こうすればよかった。
自分が我慢すれば良いだけの事だったと、思えるのですが…。


どうしたら自分の感情をコントロールして言いあいにならず
また、腕を切らないですむのでしょうか…
最近では死んだら楽になるんじゃないだろうかとすら、ふと思うようになって。
自分で自分が情けなく思います。もっと苦しい人だっているのに…

長文なうえにまとまりがなく解りにくい文章かもしれませんが
宜しければ助言してくださいますようお願い致します。

お忙しいところ読んで頂きありがとうございました。

20代/女性 | 日付：2009年7月17日(金) 02:38 JST | 閲覧件数: 4,153