大変でしょうが、まずは自分のできそうなことからやってみましょう。

心理カウンセラー（うつ・人間関係・労働・教育） 渡辺 裕子

こんにちは。心理カウンセラーの渡辺です。

ご主人と離婚されたとのこと。いろいろなご事情があったと思いますが、とても辛い経験でしたね。

そして、離婚してから、働く気力がわかないというお悩みなのですね。
働かなくては生活していけないのに・・・と焦る気持ちはあるが、働くのがおっくうというのは、とても辛いですね。

一般的に、離婚は、大変ストレス度が高いもので、配偶者が亡くなったときの次くらいのレベルなのです。

そういうストレスを受けると、その時点より、少し後になって、無気力感が出てくるのは良くあります。

もしかしたら、あなたも今、そういう状態なのではないかと私は思います。
もし、少しの間、お仕事をしなくても生活ができるのならば、無理して働かず、心を休めるためにも休憩するのも良いかと思います。

心が元気になれば、働く元気も出てくるでしょう。

しかし、いつまでも働かないわけにはいきませんよね。

もし、耳の聞こえが悪いことがコンプレックスになっているのならば、やはりそれを克服して行きませんか。

補聴器を付ければ会話が普通にできるのであれば、お医者さんとよく相談して、今後のためにも少々高くても良いものを買ってください。

今は補聴器の性能も大変良くなって、目立たないタイプのものもありますので、
せっかく高いお金を出すのなら、自分に合うようにきちんと調整をしてもらい、ちゃんとメンテナンスしてくれるところで買い求めると良いでしょう。

そして、勇気を出して、耳の聞こえが悪いことを最初に言ってしまうと、気が楽になりますよ。
場合によっては筆談で伝えてもらうなど、工夫をしてもらうと良いでしょう。

内向的なあなたにとっては大変なことかも知れませんが、そうしなければ生活していけないのであれば、少しずつ変えていこうと努力してみませんか？

ちなみに私も昔はとっても人見知りな性格で、恥ずかしがりやで、今のように、人前で話をするとか、初めて会った人と話をするとか、考えられませんでしたが、今では全く変わりました。

もう少し心が落ち着いて、チャレンジする気力がわいてきたら、ぜひ、もう少し勇気を出して、自分のできそうなところからやってみてください。
その一歩が大きな変化をもたらしますよ。

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回答日時：2010年9月 2日(木) 23:15 JST

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