あなたは何も恐れることありません

斎藤 宏幸

こんにちは。
人からの批判的なことをいわれるとすごく傷ついてしまうのですね。
もっと人前でうまく話ができるようになりたいと悩んでいるのですね。

その辛いお気持ち、とてもよくわかります。

自分では分かりやすく話しているつもりでも、相手からはよくわからないと言われてしまうのですね。

でも、あなたは今でも、充分わかりやすく話しているのではないでしょうか？

ご相談のメールもとても分かりやすいですし、意味不明な点は何一つございません。

あなたに必要なことは自分に対して自信ではないかと思います。
人から批判的な事を言われても、軽く受け流す事ができれば、それほど悩むことも無くなりますし、自然に人と話ができると思います。

逆に、あなたに批判的なことを言っている相手のほうが、理解力不足なのでは？、と思えるようになります。

メンタルが強くなるには瞬時には難しいですが、コツコツと日々の考え方をちょっとだけ変えて行くだけで、いつの間にか、強いメンタルを身に付けること可能です。

「お前は本当にすごいな」、
「よくやっているよ」、
「本当にえらいよ、お前は」
「関心するよ、尊敬するよ」

と自分自身に言って見てください。
毎日毎日、繰り返し、繰り返し。

自分自身をほめるのです。

人が批判してきたら、あなたは、あなた自身をほめるのです。

「こんなひどい事言われても、平常心でいられるなんて、本当にすごいな、お前は」
とか。

気がついたら、おどおどしないで、
人と自信をもって話ができるようになっているでしょう。

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回答日時：2013年11月 4日(月) 22:58 JSTお礼のコメントを書く

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