対話をお薦めします

メンタルセラピスト／コーチ 椎原 澄

いささん　　こんには。メールありがとうございます。椎原　澄です。
タイトルの５年間が何をさすのか、本文の中からは分からないのですが、お母さまが亡くなられてからの年月でしょうか？お母さまとの最期の会話はどんなものだったのかな。
私はよく近しい方が亡くなられた、という方からのご相談を受けるのですが、お薦めするのは「対話をすること」なんです。「自分がこうしてたら母は悲しむだろうな」とか、そういうことがわかっているのにどうにもならない、という方もいらっしゃいますが、それは自分の頭でそう考えているからなんです。
今、目をつぶってお母様の顔を思い浮かべると、どんな表情をしていらっしゃいますか？悲しそうな顔？憂いがある顔？心配そうな表情でしょうか？
お母様との対話とは、お母様が「いさ、それはよかったわ。お母さんちゃんと見守っていますからね」という表情をしてくれるまで続けて下さい。あれもこれも、色々話して構いませんが、その言葉を聞いてお母さまがどんな表情をしているか、しっかりイメージして下さいね。そして、上記のような表情になるまで続けてみて下さい。１週間くらいでどんな風に表情が変わるか。お母様が安心して喜んで下さる会話ができたら、そこからが貴方の再スタートです。

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回答日時：2012年1月 2日(月) 12:19 JSTお礼のコメントを書く

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