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手軽に運動不足を解消できるスポーツはありますか？
こんにちは。
若い頃は想像も出来なかったメタボリックな毎日を送っています。
運動が苦手な訳ではないですが、なかなか運動する機会も無く運動不足な今日この頃です。
３０才を過ぎるとさすがに、おなかがぽっこりなってきてしまっています。
手軽に運動不足を解消できるスポーツ（運動）があれば教えてください。| araikun/30代/男性 | 2007年10月17日 22時59分 | -
(全回答数：4件)
私も以前は全く運動をしませんでした。
いつも「何か運動をしたいな」と考えていても、
なかなか重い腰が上がらない状態が続いていました。
そんな時、子供に誘われて地域で開催されている
スポーツ教室に行きました。
そこでは、テニスやソフトボールなど
さまざまなスポーツが行われていました。
用具も貸し出しの物がありますし、
最初のうちはそれで十分だと思います。
参加していくうちに、はまっていって
自分の用具がきっと欲しくなってしまいますよ。
私はテニスにはまってしまい
今では、子供と一緒でなくても一人で参加しています。
参加している方の年代も、幅広いですし、
テニス仲間も出来て楽しくスポーツできてますよ。
一度、地域のスポーツ教室を調べてみてはいかがでしょうか？| tako/40代/ | 2007年10月26日 12時00分 |
ボウリングがお勧めです。３ゲームでジョギング５０分程の運動量になります。
気軽にできてお値段もリーズナブルと思いますよ| hamaji/40代/男性 | 2007年11月2日 12時36分 |
ヨガ！！！！！大人になったらヨガ教室にぜひ通いたいです！！！健康にとてもいいし、痩せるし最高ですよ！！！！！
| KIMU/〜10代/女性 | 2008年2月17日 21時55分 |
いろいろな意見ありがとうございました。
ボウリングなどの、身近なスポーツからはじめていきたいと思います。
ヨガもいいかも知れませんね。
参考にさせていただきます。
ありがとうございました。
| araikun/30代/男性 | 2008年2月18日 9時44分 |
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