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自分が嫌いになりました

ご相談者:10代/女性

私は電車通学をしている女子中学生です。
学校には家が近いということもあって仲良くなった3人と一緒に登下校してました。
しかし気がつくとその子たちが冷たく接してきたり、笑わなくなったり、私にかくしてみんなで遊んでたりするようになりました。
私は気になって怖くなっていたのですが、直接本人達に聞かず全て自分の思い込みだと自分自身に言い聞かせていました。そして友達に少しでも喜んでもらえるように、笑ってもらえるように好きになってもらえるように気を使って学校生活を送ってきました。今考えてみると恐ろしいくらいです。でも、ここまでするのはまだみんなのことが好きだったんだと思います。
しかしある日、いつものように4人で下校していると「今までみんなが思ってたこと全部言い合おう。この4人最近仲悪いから」と言われ、みんなが今まで私の悪口を言ってたこと、私の嫌な性格、黙って遊んでたことなど散々言われました。そして私にも今までの気持ちを全て話すよう言ってきましたが、正直私は皆に好かれようと必死でみんなの嫌なところなど考える余裕すらありませんでした。というかみんなが嫌いではありませんでした。でも、その日から私のことが嫌いなのに一緒にいるモヤモヤをはらすためににみんなが仲悪いという言葉で包んで私の気持ちも考えずに私の悪口を言ってくる3人が嫌いになりました。また、私の嫌な性格を全て言われたことによってとても傷つき自分が嫌いになりました。そして、これをきっかけに何をやっていても最後は裏切られる。友達は本当は自分のこういう所が嫌いなのではないかと被害妄想をしてしまいます。
友達に裏切られたくないという不安からか、友達の独占欲も強くなっていきました。
友達が私以外の子と仲良くしていて、私のことは別にどうとも思っていないのではないか。という感情に押しつぶされ、友達が私に話しかけてくれたりしたら安心するのですが、それは一時的なものでまたすぐに不安でおかしくなります。
この日からは、4人で学校に登下校するのはやめようとなってお互い違う子と学校に登下校するようになりました。でも私は一緒に帰る子が生徒会などで忙しくなかなか一緒に帰れません。それで、ほかの子と帰るのですが、その子にも一緒に帰ってたグループがあってそのグループの子に嫌われてるのではないかと思っています。とても怖くてこれからどうすればいいのかわかりません。
果たしてこの思ってたことの言い合いは必要だったのでしょうか。1対1対1対1と言っておきながら3対1、悪口を言っておいて仲直りするのではなく放ったらかし。

前のような穏やかな気持ちを取り戻したいです。

何回も同じことを言ってたり意味の通らないことを言っていたらごめんなさい!

10代/女性 | 日付:2015年12月27日(日) 01:11 JST | 閲覧件数: 571

不安でおしつぶされそうになってもおかしくないです。

心理カウンセラー 伊東 香

このさん、はじめまして。伊東香です。
ご相談いただき、ありがとうございます。
お返事が遅くなり、申し訳ありません。

いただいたご相談は、意味の通らないものではないですよ。
むしろ、詳しい状況やこのさんの気もちの変化がくわしく書かれていて、
とてもよく伝わってきました。
人の気もちの洞察力もあるように思います。

1対1対1対1と言いながら、実のところ3対1で、とてもイヤな思いをしたのですね。
このさんが書いているように、3人は、「このさんのことが嫌いなのに一緒にいるモヤモヤをはらすためにみんなが仲悪いという言葉でつつんで、このさんの気もちも考えずに悪口を言っている」のですね。

そして、このさんの思っているとおり、3人にとってはモヤモヤをはらせて、自分たちを正当化できたつもりの言い合いなのだと思います。

友だちだと思っていた人から、そんなことをされたら、気になってこわくなりますよね。
不安で押しつぶされそうになっても、おかしくないと思います。

わたしの推察ですが、3人は、このさんにかなわないところがあって、うらやましがっていたり、ねたんでいたりするのかもしれません。なにか、思い当たることはありませんか?


言い合いのあとは、べつの子と登下校するようになったが、その子たちにも嫌われているのではないかと思ってしまう。とのことですが、単純に、その子たちは前の3人とはちがう人です。同じことが起こるわけではありません。

とってもイヤな思いをした分、このさんは心が成長しています。
今まで以上に、人の気もちを考えられるこのさんになっていると思います。
そんなこのさんで、これからの友人関係をつくっていってくださいね。

数時間後には、新しい年がはじまりますね。
このさんにとって、さらにすてきな年になることを信じています。

このたびは、ご相談いただきありがとうございました。

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回答日時:2015年12月31日(木) 17:19 JSTお礼のコメントを書く

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