病気なんでしょうか

ご相談者：30代/女性

今現在消えてしまいたいと思うほど落ち込んだり、少し浮上したりと気持ち的に波の激しい毎日を送っています。
両親はすでに他界し弟と二人で住んでいます。親戚関係とも深く繋がってないです。
犬も一匹飼っているのですが、最近その犬の病気が発覚し、そこからネガティブ思考と不安な気持ちがとまりません。
犬のことももちろんあるのですが、その事をきっかけに『将来の不安(結婚できるのか・子どもは産めるのか・将来幸せなのか等)』『お金(生活できなかったらどうしよう・犬の病気も一生付き合っていかないといけなくてお金かかるしどうしよう・貯金全然ないからどうしよう等)』について考え、思いつめて泣き苦しむばかりです。
もともとネガティブが強く、人見知りで家族や犬に強く依存してしまっていて、先のことまで考えて心配する事が多かったのですが…
将来、弟が結婚したら私は一人になってしまう…そもそも孤独になるのが嫌で祝ってあげられなかったらどうしよう…私自身結婚出来なかったらどうしよう…誰にも必要とされなかったらどうしよう…もう消えてしまいたい…
将来ひとりで生きていく経済力は今ない…転職するにも環境が変わると(環境が変わると馴染むまでの期間がとても不安でうまく対応できなくて数日で辞めてしまったこともあります。)また不安になってあの辛い思いをする勇気がない…立ち止っているうちにどんどん年を重ねていく…もう消えてしまいたい…
(転職を何回かしてるのですがその都度初めの２～３週間居心地の悪い不安感と吐き気で毎日家に帰っては泣きます。親切にして頂いても慣れるまでは全く心を開けずそれに耐えられずすごく苦労して転職したのに辞めてしまいます)

とネガティブ連鎖でどんどん不安になって涙が止まりません。すでに10日近く泣いて過ごしてます。

病院に行ったら気持ちが楽になるかなと思うんですが、そんな金銭的余裕はないし、そもそもどこに行っていいかもわからないし、薬に依存するのもちょっと怖くて。
でも、漠然とした不安にずっと悩まされ押しつぶされそうになるのも辛いんです。

まとまりのない内容ですが、気持ちを切り替えられる方法があれば教えて下さい。
いつまでも同じ様なことで悩んで落ち込んで消えてしまいたいとか思いたくないんです。
強くなりたいんです。宜しくお願いします。

30代/女性 | 日付：2012年1月19日(木) 14:46 JST | 閲覧件数: 2,005