『ずっと辛いんです』　　への回答

心理カウンセラー（うつ病・うつ状態・人間関係） 大岳 龍昇

ゆう△▼△さん、こんにちは。
ご相談ありがとうございます。


婚約破棄されたことによりうつ病になったのですね。
不安でたまらない状態ですか
辛いお気持ちが伝わってきました・・・



ゆう△▼△さんの人生はどこにあるかを考えてもらいたいんですね。

彼との思い出＝過去ではなく、現在そしてこれからの未来にありますよね。

ですので過去の出来事に囚われずこれからのことに目を向けることが

ゆう△▼△さんの幸せにつながります。




と言ってもそれができないから苦しんでいるのですよね。


『　彼の事を憎む気持ちも大きく、殺したいと思う始末です。 』


この気持ちをなんとかしないうちは前へ進むことができないのでしょうから
ゆう△▼△さんにはトラウマを解消する恋愛セラピーをおすすめ致します。

私も恋愛関係のトラウマ解消は得意ですが、
恋愛専門のセラピストさんもいらっしゃるので
（例えば、あづまやすし　さん）
ご自分でもいろいろ調べてみてくださいね。


また、簡単にネガティブな感情を解消できる方法としては
【自分のネガティブ感情を紙に書き出しその紙をビリビリに破いて捨てる】
という方法があります。

一度では解消しないかもしれませんが、
何度も何度も吐き出しては破く、を繰り返し行っていけば
そのうち軽くなってきます。

よかったら試してみてください。



恋愛トラウマを解消した暁には
出逢いパーティを企画するのを楽しんでいる友人や
ご縁を繋ぐのを趣味にしているお節介おばちゃんなどの
知り合いがおりますのでご紹介することも可能です。
（愛知県近郊にお住まいならの話ですが）



ゆう△▼△さんが元彼への恋愛トラウマをクリアし
輝く人生を歩んでいかれることを願っています。



　　　心理カウンセラー　　大岳龍昇

回答日時：2010年9月16日(木) 16:56 JSTお礼のコメントを書く

・お礼はご本人のみ投稿可能です。
・回答を読みましたらご投稿下さい。

心理カウンセラー（うつ病・うつ状態・人間関係）

大岳 龍昇相談件数：119件

プロフィールこれまでの回答

このプロにすぐ相談