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うつ病の彼との別れ方

ご相談者:20代/女性

こんにちは。先生の回答を見ていて、ぜひ話を聞いていただきたいと思いました。


まず今の私の状況についてお話します。

私は今海外に住んでいます。半年ほどになります。海外に来るのが夢でした。

今付き合っている人が日本にいます。三十代で、5年間付き合っています。ほぼ毎日連絡はしていますが、まだ海外に来てからあっていません。
彼は海外に行くことを、いやだとは一言も言わず、背中を押してくれました。帰ってきたら結婚しようって言ってくれました。
そのときの彼は、仕事の悩みなどたくさんあったのですが、私の見る限りうつではなかったと思います。

その彼がうつ病になりました。私のせいだと思います。
日本にいるときは、話をいつも聞いていたし、できるだけのことをして彼を支えていたつもりです。
それが海外に来てから、忙しく、話を聞いてあげられる時間も減り。少し冷たい態度をとってしまったからです。
正直、私の気持ちは海外に来る前から愛情から同情に変わってきていて、彼と別れたくて海外に来たところもありました。
そのタイミングで仕事でも色々あったらしく…

今は、好きな人ができてしまいました。
ひどいんですけど、もうどうしようもないのです。

別れたいのですが、うつ病と分かったのがつい最近(一週間ほど前)で。
切り出せません。
ずっと一緒にいたい、こんなことはなせる人はほかにいない。などといわれて。
会社でも責任ある立場なので実際ほかに色々話せる人はいないのだと思います。
30代、結婚するのにももう遅くなるかもしれないし。私がここで別れていいのかとも思ったり

それに、彼のことはいまでもすごく尊敬していて、出来ることなら別れても話は何でも聞きたいし、少しでも力になってあげたいと思っています。でも、好きとは違う気持ちなのです。

質問は、
別れるべきか。もう少し様子を見たほうがいいのか?私は別れたいと思っています。

別れるには、どんな言葉で伝えたらいいのか?どんな言葉は避けるべきか。

別れた後も、私は彼の相談にのれますか?相談してくれというのは、かえって気が重かったり、思い出していやになりますか?


個人で状況が違うので、なんともいいにくい部分もあるとは思いますが、ご回答お待ちしております。
ちなみに、私も彼の今の状況をはっきり知らないのですが、症状は不眠、不安など。
薬を飲むと良くなるそうで、仕事には行っています。

20代/女性 | 日付:2010年9月 9日(木) 08:19 JST | 閲覧件数: 6,310

『うつ病の彼との別れ方』  への回答

心理カウンセラー(うつ病・うつ状態・人間関係) 大岳 龍昇

ちゃみ55さん こんにちは。
ご相談ありがとうございます。


彼氏がうつ病になってしまったが、別れたいということですね。


ちゃみ55さん自身もいろいろ苦しまれたでしょう

彼氏さんがうつ病になったのも
あなたとの付き合いもふくめ、彼が彼らしく生きるために必然なのでしょう



あなたはあなたの人生を歩めばよいと思います。


ただし、彼との別れはきっちりとけじめをつけて

『 相談にのりたい 』

『 あなたのことは人として尊敬している 』


などの言葉で彼に気持ちをひきずらせてはいけません。
きちんと会って誠意をもってけじめをつける必要があるでしょう。

その部分をきちんと踏まえたうえで
別れのシュチュエーションにおける細かい配慮などは
私は専門ではないのでそちらの方面に強い方にも
相談したほうがよろしいかと思います。



ちゃみ55さんも彼氏さんも
自分らしい生き方を見出していくことを願っています。



    心理カウンセラー   大岳龍昇

回答日時:2010年9月 9日(木) 23:04 JST

ありがとうございます。

気持ちを引きずらせてはけない…
そうですね

こういうのは私の一番苦手分野です
つらいですががんばります

でも気持ちは固まっているので、先に進みます

ありがとうございました

| 20代/女性 | コメント投稿日:2010-09-09 |

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心理カウンセラー(うつ病・うつ状態・人間関係)
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