[悩み辞典：回答＆相談]自傷行為

回答＆相談

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自傷行為

初めまして、私は４０歳独身の女です、現在は無職で父と愛犬と暮らしています
１年前から鬱で心療内科に通っていて最近は良くなってると薬も減らしてきてます
でも、自傷行為、カッターで手首、腕を切ることが止められません
一番何でも話せた母親は３年前に脳梗塞で他界、６年付き合っていた信頼してた恋人も若い女と浮気しその女を選んで私は裏切られました、友達も鬱になった私を理解できないからと去って行きました
父親は欝は理解してると言ってますが、病院代や生活費、お金の事で文句を言ってきます、私が働けないから苦労をかけてて申し訳ないと思ってます、切るのは自分への制裁です、私の左腕はもう傷だらけでボロボロです父親はきずいてるのか？何もいいません。心療内科の先生に相談しても切りたくなったら安定剤を飲んで・・・でも飲んでも切ってしまいます。
働いてないから、外出もほとんどしないし、本音を話せる相手もいません
腕を切ることで痛さと流れる血で私はなんとか毎日生きてる感じがします
止めたいでもどうしていいかわからない、誰もいないんです私のことを必要としてる人なんていないんです

40代/女性 | 日付：2010年7月30日(金) 20:57 JST | 閲覧件数: 858

自分の生き方を変える限りは、自分の手の中に。

はじめまして、福屋　よしみです♪
現場多忙により、お返事が遅れて申し訳ございませんでした。

この度は御相談ありがとうございます、お返事させて頂きますね♪

心理学の現場で「恐れ」（=Fear）をご説明させて頂きます。

心の中の分離感と自分自身を批判するような感情によって
心が萎縮しているような状態です。
恐れはエゴを作りエゴの主成分（恐れのベース）になります。

未来を考えれば恐れが出て来て
過去の事を考えれば罪悪感が顔を出します。
そして、どっちを向いても動けないような状況に
追いやられてしまいます。

さらに自分の未来の方向を見た時にさらなる惨めさを感じ
その幻想は自分の考え方でどんどん大きくなり
ネガティブな感情（喪失感・諦め・ダメな自分・無気力感）を
どんどん大きくしてゆきます。

恐れの感情というのは
自分一人では、ただ自分を抑圧していくだけです。
この感情を処理していく手段は自分一人では、
その感情を解放しクリアする方法は無いと
思って頂いても良いと思います。

そこで、カウンセラーを使って恐れ・エゴの２つの感情を
同時にクリアしていくと、この恐れの感情は
自分の人生を大きく動かすポジティブなエネルギーに
変えていく事が出来るというのがカウンセリングの醍醐味です。

また地域には家庭内の問題で
どうしても困った時に相談者になるのが
民生員や保護師の福祉課の方です。

問い合わせは区役所/市役所に
民生員の探し方をお聞きになられると良いと思います。

自殺予防・いのちのでんわ　0120-738-556

カウンセリングの内容に関するお問合せは無料です
お気軽にお電話ください♪

福屋よしみのHP
(心のことや日常をBlogで随時更新中です♪)

福屋　よしみからのお返事でした♪

回答日時：2010年8月 5日(木) 10:52 JST

回答ありがとうございます
でも・・・・
結局はお金を払ってカウンセリングしないと駄目ってことですよね
私にはお金ないので無理です
毎日、傷が増えてます
安定剤飲んでもどうしても切る
手首、腕、おなか、首
私は生きる価値も生きる希望もない人間です
生きてると親に金銭的に迷惑かけます
友達もいないし恋人もいないし
もう嫌です

| 40代/女性 | コメント投稿日：2010-08-05 |