相談&回答

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人に誤解され自分に自信がありません。

ご相談者:40代/女性

職場で私はHさんがどうしても好きになれず、Hさんは同じ日に入ったのに上から目線で私にいろいろ言ってきます。
ついに私はHさんを避けてしまい、無視してしまいました。
職場にはフルパートが4人(私をいれて)いますが、Hさんがいるために私は3人の中に入っていけなくなり、
前からいたYさん(YさんもHさんもフルパート)は同性ですが私の憧れの人で、Yさんが心配してくれてメールをくれたのですが、私がそれに応えられなくて・・・
もう1人のSさんに「Yさんが私の事をうっとうしく思ってる」って言われたり、「嫌がらせメールが届いたってYさんが言ってたよ」とかいろいろ言われたり
SさんはSさんで私の事を心配して教えてくれたのですが・・・

一番好きなYさんと一番嫌いなHさんが一緒にいるところを見るのがつらくてHさんに嫉妬して、私はYさんに近づけなくなりました。

私は精神的におかしくなって、2ヶ月くらいほとんど食べられなくなって1ヶ月で6Kgやせて、毎日泣いていました。全身の力がなくなり、呼吸も苦しくなってきたので心療内科に行ったら適応障害といわれました。

それでも私も悪いところがあったのでHさんに「ずっと無視しててごめんね!」って謝りました。
その時はHさんも「私も言い過ぎてごめん」って謝ってくれました。
その後3人に「迷惑かけてごめんね」って言ったら、Hさんに「ごめんねって言って自分だけスッキリしればいいの」って言われました。

私は自分がスッキリしたくて謝った訳ではなく、実際謝っても心はスッキリしていません。
なぜなら、3人が私の事を許してくれなっかたからです。

Yさんに嫌われたくなくて自分の気持ちをメールで送ったのですが、気持ちがうまく伝わらず違う意味で受け止めたみたいでYさんは怒ってしまいました。
誤解しているみたいなのでメールだと感情が伝わらないから話し合いたいって言ってもYさんは話し合いに応じてくれません。

私は口下手で、甘え上手ではないのでいつもいろんな人に誤解されてしまいます。
本当はYさんと和解して前のように仲良くなりたいのに、今では口も聞いてくれません。挨拶をしても無視されます。私がHさんにしていたことがいまでは自分に跳ね返ってきてしまいました。

自分の事を理解してもらえず、どうすればいいのかわからず、全く自分に自信がもてません。
どうすればいいのか教えてください。

40代/女性 | 日付:2010年4月19日(月) 19:32 JST | 閲覧件数: 2,893

自分を理解した度合いだけ、人に誤解されにくくなる手法がカウンセリングにはあります。

心理カウンセラー 福屋 義美

はじめまして、福屋 よしみです。
この度は御相談ありがとうございます、お返事させて頂きますね♪



心理学の現場では、心と体には密接な関係があると言われています
心と病気との間には関連性があるという事です。
心の中の葛藤や対立が体に現れているだけの事ですから
心の中の葛藤(抑圧・我慢)を解放し癒せば体が癒されていくという
現状があるはずと思います。

しかし、自分のやり方を手放さない限り現状は変わらないか
下降線を辿るかの厳しい状況になります。

現在の状況は全て自分の意識の選択による現状が今あるだけです
この現状を楽に変えようとする方法は心の専門家である
カウンセラーやセラピストを使い、N子さん以外の考え方や物の見方を
身につけて心を楽にしていくと貴方の現在の身体に現われている
状況や環境は必ず変化してゆきます。

例えば仕事が出来ない方がカウンセリングを受け続けると
心が癒された度合い、仕事が続く・社会復帰を果たすという現実があります。

心理学の現場から現在の問題は過去の未処理の問題が
現在の問題として浮き上がっているという物の見方があります。

つらい事や悲しい事に困った問題という事が起きていると言う事は
今までのやり方ではなく自分以外の考え方が求められているという事です。
心の問題は全て色んな所にある誤解から生じているのです。

自分以外の考え方で、問題を解消し続けてゆくと
過去と現在への誤解が解け、新しい物の考え方(理解)が
もたらされます。

結果的に私達の過去は未来と同じようにより良い状態に向って
物の見方次第で現在の状況を楽に変化させてゆく事が出来ます。

今の現在が辛いという事はセラピーの現場では
「幸せな子供時代が無かった」
と感じたまま大人になってしまうと
今の現在に行き詰まりを起こし
自分の人生を前に進めないという状況が誰にでも
起きてくるという事なのです。

自分自身の「幸せな子供時代を持つのに遅すぎる事は無い」
という考え方がこの心理学にはあります。

カウンセリングの現場では、このような状況の御相談は
よくある事です。

私自身も、セラピーを知らない時代はこのような事は
よくありました、が。カウンセリングさえ受けてしまえば
このような状況での問題は問題でなくなってしまいます。

後は、貴方ご自身が自分のやり方でこのまま突き進むのか
貴方以外の言い方やり方をカウンセリングで学び
楽に素敵に輝いて生きていくかは、貴方の選択ですよ♪

カウンセリングの内容に関するお問合せは無料です
お気軽にお電話ください♪

福屋 よしみ

このプロに有料相談

回答日時:2010年4月23日(金) 19:38 JST

相談の回答ありがとうございました。

こんなに適切なアドバイスをいただいたのは初めてです。
頭では自分が変わらないといけないとわかっているのですが、どうしたらいいかわからず、でも先生のアドバイスを受け止めて考えて見ます。

| 40代/女性 | コメント投稿日:2010-04-23 |

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