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精神状態について

ご相談者:30代/男性

はじめまして
仕事についてのご相談なのですが、私は今までに何度も転職しています。
その理由のほとんどは仕事が出来なくて解雇されるか、あるいは職場のストレスに耐え切れずに辞めてしまうかのどちらかです。
仕事に就いている間は職場の上司やお客さんに怒られ、自分が嫌になりストレスが溜まり仕事以外の時間も憂鬱や不安、心配が頭から離れません。
しかし退職すると、今度は自立出来ない自分が情けなくなって余計精神状態が悪くなる、その繰り返しを10年間も続けています。
もう10年間もの間、精神状態が安定せず、去年は神経症にまでなってしまいました。
今までそういった心理状態を治すため、色々と自己啓発の本を読んで考え方や生き方を変えたり、他の人に相談したりとしているのですが、どうしても改善しません。
 
自分が本当に精神的な弱さ(うつ病など)により仕事が続かないのか、それとも単に根性がなくて仕事が続かないのを精神的な弱さのせいにしているだけなのかが、どうしても判断できません。
判断する方法はなにかございますか。

30代/男性 | 日付:2010年4月12日(月) 22:19 JST | 閲覧件数: 6,169

精神的な弱さも、ひとつの特質と考えてみてはどうでしょう。

心理カウンセラー 大塚 悦子

こんにちは。
この10年間、適職にめぐり合えていないとのこと。
生活の基盤となると言っても過言ではない仕事が続かないというのは
精神的にも安定せず、大変に苦しいことだろうとお察しします。
でもあなたは‘これじゃあいけない’と自己啓発本を読んだり、
まわりに相談したりして努力していらっしゃる。
どうしても改善しないとありますが、その努力は少しずつでも確実に
答えに導いてくれていることと思います。
自分の考え方や生き方を見つめたり、必要と感じたら変えていく、どうかその試行錯誤は続けてください。
それはきっとあなた自身の発見に繋がるはずです。
自分はこういう人間だ、自分はこういうことが好きで、こういうことは嫌いなんだ。。。
そうやって自分を知っていくことが適職に就くことへの道すじなのではないかと思います。

さて。それはさておき。
お仕事が続かないのは精神的疾患が原因なのか、それとも単に根性がないせいなのか・・・判断する方法を・・・というご相談でしたが、これはご自身で(あるいは家族や友人が)診断するのは難しいことだと思います。
専門医に相談する方法が1番確実ではないでしょうか。
(そう考えてこの場で相談してくれたのかもしれませんね。
でもごめんなさい、残念ながらご相談メールの内容だけでは私も何とも答えられません。やはり専門病院で実際に診察を受けられることをお薦めします。)

そして、診断の結果が出たら、大切なのはその結果をどう今後に生かしていくかということです。
メールからは今までどんなお仕事に就かれてきたかわかりませんが
一言で仕事といってみても、世の中には実に様々な職種があります。
例えばメールにある‘お客さん’を相手にする仕事、しない仕事。
職場の人間と始終顔を合わせて、コミュニケーションが必要な仕事、1人で黙々と進められる仕事。
精神を鍛えて強くする方法もあるかもしれませんが、私は、あなたが「精神的な弱さ」と呼ぶ、「繊細さ」を生かせる仕事ががきっとあると思います。
そんな仕事にめぐり合えることを、心から願っています。

回答日時:2010年4月18日(日) 02:17 JST

アドバイスありがとうございます。
今日、早速心理カウンセラーの所へ相談に行きました。
今日のカウンセリングは受理面接で、今までの自分の成育歴等を話しました。
今後はそのカウンセラーさんの援助を受けながら、じっくりと今後の人生について考えられるような心理状態にしていきます。

| 30代/男性 | コメント投稿日:2010-04-19 |

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